没怎么干活就感觉疲劳, 没发生啥事就莫名烦躁, 甚至年纪轻轻就患上了高血压等慢性病…… 先别抱怨压力大、工作多, 这也可能是强行打乱生物钟, 生活不规律的结果! 快来了解人体24小时时间表吧, 弄清它才知如何作息更合理, 怎样“踩点”养生更有效! 科学养生, 让养生增效! 来自 | 老中医健康养生、城市快报 |
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