按揉掐劳宫穴(手心)戒淫戒色

当中心中蠢蠢欲动时候，用大拇指尖深按下左右手的劳宫穴（曲指握拳时，中指与无名指之间)，不过一分钟，那种欲望渐渐变小，直至消失。也可在该穴位处由内往外刮痧泄火。

心包络之君火走行于内劳宫穴，“欲”火出于心肝肾，心为君火，肝肾为相火，心火一降，诸火俱降。而按劳宫穴正杀其君火，余火自消。 注意：你握拳时劳公穴位于中指与无名指接触掌心的位置之间，在掌心上。按揉掐时一定要用力按才有效果。