让大脑保持年轻有活力的10大技巧】随着年龄的增长，会大脑逐渐变得迟钝，注意力得不到集中，记忆力会下降，有些人因此患上痴呆症。而大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康不仅影响工作效率，而且会导致心理问题或其他身体疾病。教你10个方法，让自己的大脑保持年轻有活力。

十条建议 1.【运动】 2.【动脑】 3.【No 毒品】 4.【社交】 5.【目标】 6.【放松】 7.【好医生】懂预防、营养、运动、拉升，事物间相互作用 8.【保护头部】 9.【饮食】“地中海式”式 10.积极的心态