| “世界高血压日”今天是5月17日，也是第18个“世界高血压日”，今年的主题是“精准测量有效控制健康长寿”，高血压作为一种世界性的常见病、多发病，对人类健康有极大威胁，它还有“无声的杀手”之称，因此增强大家对于高血压防治的意识，减少常见的误区，对于全民健康的提升也十分关键。到底生活中，有哪些常见的防治误区，又应该怎样正确预防呢？本文指导专家高血压说起高血压，大家都不陌生，但似乎正因为听得多，所以不少人容易对它放松警惕，往往会忽略它所带来的危害，因此高血压又有“无声的杀手”之称。前海人寿广州总医院心血管内科主任医师 邹蓉：高血压只有部分患者有症状，例如头晕、头痛等，但相当一部分患者是没有症状的，但是高血压病，不管你有没发现，高血压一旦增高，可能会影响损害到心脑肾血管，可能导致脑卒中、心梗、心脏衰竭等，心脏肥大，甚至可能导致肾功能衰竭，甚至导致血管堵塞，所以高血压是“无声的杀手”。因此重视每年的体检对于高血压疾病的筛查就很关键那是不是一次测量血压超过正常水平就算是高血压呢？邹主任：也不是的，这时候就要在不同时间测量三次，而且测血压要特别注意，测前不要抽烟、测之前不要喝咖啡，或者心情不要激动，静静休息十分钟后，才测血压，测的时候，是双侧上肢左右手都测一下，假如血压高了，再继续在不同时间测三次，血压都高，才能说明是血压高。一般来说，当收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，就算是高血压的评判标准，而引起高血压的因素，包括肥胖、工作压力大、疾病等等，因此高血压的正确防治，除了要养成良好的生活习惯，还要避免常见的治疗误区。邹主任：第一个是对于高血压，大家不愿意治疗，有些人一听说，高血压需要长期吃药就会不愿意；第二点就是有些患者认为血压已经降低了，就不需要吃药了吧，就把药给停了。邹主任提醒因为擅自减药和停药所带来的不良影响会比药物本身的副作用更大邹主任：所有药物或多或少有副作用，但是药物的毒副作用，不会出现在每个人身上，所以我们医生在选择药物的时候，会根据个体化，选择最适合患者的药物。而且比起不治疗，血压增高所引起的并发症更严重。所以药不能停医生的说话也要听保持良好作息和饮食习惯就是对抗高血压的正确态度有研究证明，心理压力的增大，连带血管压力也会增加，当人长时间处于高度精神紧张的时候，身体都会随之产生一些变化，而身体的这一系列变化，就是导致高血压出现的主要原因。所以提醒大家，除了要定期做好体检之外，学会释放压力，调节情绪，保持情绪，帮自己的精神减减压，都是有助于预防高血压的办法！记者：张琪琦责编：张帆视频推荐： |
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