你是不是也总看家里的自来水不顺眼? 水垢多、偶尔发黄…… 喝起来总有点气味,听说是氯的味道…… 大人喝喝还行,给娃喝,心里总有点担心。 婴儿水、白开水,矿泉水、净水器、桶装水……到底哪种更适合孩子? 今天豆苗妈就来和大家聊聊水的话题。 01 水垢多的水,喝了会结石 水垢主要是水中溶解的钙镁离子在煮沸过程中形成难溶的碳酸钙和氢氧化镁。 而泌尿结石75%是草酸钙结石,两者根本不是一个东西。 自来水加“氯”消毒,喝多了不安全 所谓抛开剂量谈毒性都是耍流氓。 我国国标要求自来水在出厂时含氯量须在0.3mg/L-5mg/L之间,这个范围内是绝对安全的。 但当自来水中的氯含量超过1mg/L,闻上去就会有点味道并且轻微发白,但这不代表有毒!喝再多也不会超标。 千滚水、隔夜水不能喝 事实上,即使把水反复烧开20次,亚硝酸含量都达不到国家饮用水标准的上限。 至于隔夜水,为啥早上的水,晚上就能喝,晚上烧的水,第二天就不能喝了?烧开的水,盖好盖子,存储在干净的容器里,只要没被污染,放几天也能喝。 我们的自来水不能直接喝,所以不好 其实我们和国外的自来水在消毒方式、处理步骤上都完全一致,出厂后都能达到直饮标准。 但因为我们某些小区、家庭水管和水龙头老旧,会二次污染自来水,所以烧开更保险。 02 “ 不推荐给娃喝的水: 1 ● 婴儿水:性价比低,土豪随意 婴儿水的主打亮点在于安全和“为婴儿量身定制”的营养。 安全?刚刚说了,烧开的自来水也足够安全。 营养?至今为止,各国权威机构对婴儿饮用水并没有所谓的营养标准,婴儿水里标榜的“营养”基本就是多加了一些矿物质。 但人体本来就不靠喝水补充矿物质,婴儿平时喝的母乳、配方奶、食物里已经添加了足够的矿物质,超标反而会中毒。 2 ● 矿泉水:2岁前禁用 里面的矿物质是按成人份量添加,孩子肾脏负担不起。 3 ● 饮水机的水:易污染 桶装水干净,但是饮水机脏啊,饮水机的内胆很容易滋生细菌,非要给娃用,建议1-2个月必须仔细消毒清理一次。 4 ● 井水:很天然,但真的脏 山泉水真没你想的那么干净。 细菌、寄生虫……更别说还有环境辐射污染,如果山泉水真那么好,为啥我们还要花那么大力气制作自来水呢? “ 推荐选择的水: 纯净水、蒸馏水 它们就只是水,没其他的了,绝对安全。 净水器过滤过的水 算是最安全方便的选择,但记得购买正规大品牌,不要买二手,要定期更换滤芯清洗,尽量烧开饮用。 03 6个月以内,不需要额外补水 配方奶、母乳里的水已足够,再加水,宝宝肾脏难以负担,同时,水也是饱肚子的!喝太多重则中毒,轻则影响孩子食欲。 其他年龄孩子,除了食物来源的水,宝宝每天喝水量的标准如图: 不管多贵的水,烧开喝最安全 给娃喝水,不怕没营养(再次强调:喝水就是为了补水,营养要靠食物!),就怕有细菌! 杀菌最好的办法就是:烧!开! 冲奶粉用70摄氏度以上的水,有助于降低感染坂崎肠杆菌的危险 日常建议冲奶用40度的水冲就好,但用70度以上的水冲奶,可以预防一种奶粉中可能会出现的坂崎肠杆菌。 这种菌虽然发病率很低,仅为1/100000,但死亡率高达80%,前段时间国外就召回了一批感染该菌的奶粉。 当然,合格的奶粉本身都做过严格杀菌处理,出现这种情况只是偶然,大家如果担心,可以试试开水冲奶,就能避免。 其实给娃吃的喝的东西,简单的就是最好的,大家平时给娃冲奶都用的是什么水,欢迎在留言区一起聊聊~
|
|