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退休是我们人生最后一个拐点，意味着我们退出了职业生涯，可以安静地闲赋在家享受生活的乐趣，安排好自己的余生日子。 女人退休后似乎比上班还要忙碌，不是帮扶子女带娃，就是跟随着集体一起活动，参加广场舞，模特队，太极拳，以及很多的自娱自乐的活动。最重要的是女人大多喜欢安静地在家侍弄花花草草，美食，喝茶，看书等，她们的退休生活不仅丰富多彩，还越活越年轻舒心。 而男人60岁退休后感觉最多的是失落，再加上不喜欢把自己的情绪展现，很容易感觉自己不被家人依赖的落寞，整天无事可做，思虑深远，越过越感觉退休真没意思，反而没几年似乎一下子就老了许多，不再是那个人人羡慕的”老帅哥“了，真的就成了”老头“了。 其实，男人60岁退休后，想要让自己活得年轻些，内心舒畅，一定要记得主动去做好这几件事情： 首先要积极主动去锻炼身体，健康才是晚年生活的基础 退休后，看到广场公园里锻炼的女人比男人多，各种集体活动里女性比例也比男性多。其实，男人退休后更要积极主动走出去，锻炼身体，少些聚餐喝酒，少长时间打牌，多些时间锻炼，不仅对男人自身好，更是对家人的负责。 60岁的男人不算老，正是精力好的时候，退休了，卸下了生活的重担，老伴早已退休在家，子女也大多数成家立业，该忙碌的事情都已经尘埃落定了，身心皆舒畅的时候，好好的锻炼身体，为将来的晚年生活未雨绸缪的做好铺垫。 退出职场后，你越来越会明白，什么都是过眼云烟，只有一件东西才是你一生最大的财富，那就是健康的身体。没有了健康，即使拥有高额退休金，宽大的住房，好多存款，那也是一样的煎熬过日子。 退休后最重要的是健康，想要往后余生活得年轻轻松舒畅，就要把锻炼身体提升到日常生活里来，成为一天里最为重要的任务去完成，这样才会在晚年的时候，即使没有那么富裕，但却拥有人人羡慕的好身体。 其次是要给自己培养些兴趣爱好，并能长期坚持做下去，让自己有事可做，精神有寄托退休后的男人，若对生活没有多少要求，就要学会让自己沉浸在兴趣爱好里，找到让自己的精神丰盈的事做。一日三餐后的大部分时光，若无事可做，还会让人感觉闲得发慌，内心毫无寄托，感觉整天空落落的。 闲赋在家的漫漫余生里，若没有自己喜欢的爱好，会让人倍感孤寂，尤其是一个人的时候，总感觉缺少点什么，如果不自觉的有孤独寂寞感，那就会影响到人的情绪和心情，最终也就会影响人的身体健康。 人老心不老就是因为内心还有梦想，还有自己的追求，不论喜欢什么，要有自己的兴趣爱好，书法，太极，空竹，或者是骑行游玩，只要是自己喜欢的事情，那就认真长期的坚持下去，不是为了做出成就，而是内心欢喜。 心若老了，人真的就是老了，唯有心不老才能越活越年轻，有梦想有追求有爱好的余生，才会让自己活得精彩有意义，不去胡思乱想那些无用的东西。 第三是要学会善待枕边人，因为只有彼此善待才会有温暖的老年相陪的余生少年夫妻老来伴，人老了，对枕边人的依赖就会越来越严重，虽然嘴巴上不愿意承认，觉得离开谁都能够把日子过好。其实呢？一个人的日子哪有两个人的精彩，一句俏皮话，一个肢体语言，甚至一个回眸的眼神，都是人心欢愉的源泉。 退休后的男人，不再是职场里那个驰骋的男人，更多的是家庭里的主心骨，是家庭里的定海神针。很多男人在单身后，倍感失落寂寞，着急找伴，不过是因为他们比女人更怕寂寞孤独。 ”莫道桑榆晚，人间重晚晴。“人越老越珍惜身边的老伴，风雨人生几十年的携手相伴，一起养育儿女，带大孙辈人，晚景里最美的落日夕阳里的牵手，才是我们老人最美的晚景。 善待身边的枕边人，才会有温暖的老年相陪。若没有真心地相待，期盼晚年得到枕边人的善待，那就是一场梦而已。善待枕边人就是善待自己的晚年，好好地珍惜彼此今生的姻缘，才会有温情温暖的家庭，才会有晚景幸福的牵手相伴。 最后就是做个”不痴不聋的家翁“，面对子女的事情，懂得装糊涂，学会少操心60岁退休男人已经做了家里的“不老翁”了，要学会调整好自己的心态，面对成人的子女，少些操心，少些说教，更要少些指手画脚，学会装糊涂，做个不痴不聋的好家翁。 人活一世，活得是心态，活得是心情，更是活得是境界。男人是一家之主，更是女人与子女的依靠。只有把自己的心态调整好，好脾气地跟老伴相处，跟子女相处，面对融入家里的儿媳，女婿要尊重，这样才会让自己的退休后的日子越过越好，自己也会越过越感觉年轻舒畅。 男人60岁退休后，想要活得年轻舒畅，就要守好自己，守住自己的身体，珍惜善待枕边人，培养些兴趣爱好，做大家庭里的不痴不聋的好家翁，懂得装糊涂，学会少操心。 结语：男人60岁退休后，想要活好余生，活得年轻舒畅，就要学会做好这几件事： 积极主动去锻炼身体，健康是余生享受生活的基石，更是晚年生活的基础，健康的身体才是人生最宝贵的财富，其他一切皆为浮云； 培养自己一些兴趣爱好，让自己的心灵有归属，内心饱满，有梦想有追求的余生，老去的是岁月，不老的是”童心“； 善待枕边人，就是善待自己的晚年，陪伴是最长的情话，更是一生携手的誓言，珍惜陪伴自己几十年的老伴，牵手落日余晖的美好； 做个”不痴不聋好家翁“，让自己心情愉悦，情绪安稳，心态平和，是一个大家庭的福气，更是你自己的福气。 作者：华贵禅心 |
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