时间:第十周第一节教学内容1、队列：错肩和交叉行进间走；2、复习：韵律操：教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握错肩和交叉
行进间走的方法。2、培养学生进一步掌握动作的技能。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学顺序课堂常规—队列—韵律操—放松活动
—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教
师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、队列：错肩和交叉行进间走重点：走得轻松。难点：走的
自然。二、韵律操：（ABC3节）重点：动作准确性。难点：动作的协调性。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3
、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1学生认真听讲动作方法
和要领2学生集体练习。3学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致1学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。13/4小小
结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十周
第二节教学内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；教学目标1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的
弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规—韵律操—游戏
—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任
务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协
调性。二、游戏：单双脚跳圈规则：1、跳时途中不许接触圆圈。2、发令后或拍手后方可跳。3、单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解游戏
要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个
别指导1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习
。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾
时间:第十周第三节教学内容1、游戏课：踏石过河、攻关：教学目标1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学顺序课堂常规—踏石过河—攻关—放松活动—
小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师
讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、游戏课：1、踏石过河：规则：①发令后或击掌后才能跨跳
。②如踏在圈外，算失败。③必须按规定的要求做动作。2、攻关规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解游戏要求和规则。2
、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲游戏规则。2、学
生练习比赛。3、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满
。2、下课。1小教学回顾时间:第十周第四节教学内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；教学目标1、通过学习，进一步在跳箱上做各
种姿势向前跳下的动作方法。发展协调性2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课
堂常规—支撑跳跃—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1
、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、支撑跳远：跳上成蹲
撑、起立向前跳下。重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过
的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、
教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体
练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一、
放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十一周第一节
教学内容1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑；教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。
2、发展下肢力量，协调等身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。教学顺序课堂常规—跳大绳—游戏—放松活动—小结场地器材田
径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动
作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、游戏障
碍物赛跑规则：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。2、碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分
解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负
1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习
比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、
下课。1小教学回顾时间:第十一周第二节教学内容1、跳大绳；2、跳小绳：教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳
大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。3、培养学生的集体主义精神和良好的
作风。教学顺序课堂常规—跳大绳—跳小绳—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：
二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、跳
大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、跳小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。1、教师讲解动作方法和要
领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范
。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐
一致1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致13/4小小结束部分一、放松；二、
小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十一周第三节教学内
容1、藤圈韵律操；2、游戏：挑战应战；教学目标1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养
学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规—韵律操—游戏—放松活动—小结场
地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒
手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。二、游戏：单
双脚跳圈规则：1、跳时途中不许接触圆圈。2、发令后或拍手后方可跳。3、单脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学
生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认
真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结
束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十一周
第四节教学内容1、游戏课：踏石过河、攻关：教学目标1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的
灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学顺序课堂常规—踏石过河—攻关—放松活动—小结场地器材田
径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动
作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、游戏课：1、踏石过河：规则：①发令后或击掌后才能跨跳。②如踏在圈外
，算失败。③必须按规定的要求做动作。2、攻关规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能
从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛
。3、教师做正确评定胜负1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、
分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小
教学回顾时间:第十二周第一节教学内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；教学目标1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳
下的动作方法。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。3、提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规—支撑跳跃—
游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求
和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下重
点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻
关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规
则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练
习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、
下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十二周第二节教学内容1、
韵律活动；2、复习：支撑跳跃；教学目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学
生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势。3、发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。教学顺序课堂常规—韵
律操—支撑跳跃—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲
解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、韵律活动节奏游戏：猜猜它是
谁规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。2、如果第一次猜错可以才第二次。二、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲
。难点：动作灵敏协调。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师
做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和
要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、
认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十二周第三节教学内容1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；教学目标1、通过学习，
进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力
。教学顺序课堂常规—支撑跳跃—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、
准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、支撑跳
远：跳上成蹲撑、起立向前跳下重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②
凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别
指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负1、学生认真听讲动作方法和要领。2、
学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束
部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十二周
第四节教学内容1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃；教学目标1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性
，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。教学顺序课堂常规—韵律操—支撑跳跃—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活
动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成
四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、韵律活动：猜猜它是谁规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。2、如果第一次猜错可以才第二
次。二、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3
、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则
。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松
；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十三周第一节
教学内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑；教学目标1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生
动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。教学顺序课堂常规—立卧撑—游戏—放松活动—小结场地
器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手
操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。
二、游戏：（绑腿赛跑）规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。3、绳子一定要帮好不
要松开。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习
比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、学
生练习比赛。3、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满
。2、下课。1小教学回顾时间:第十三周第二节教学内容1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑；教学目标1、通过这节课的学习，
使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。教学顺序课堂
常规—跳小绳—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教
师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协
调。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（叫号赛跑）规则：1、没有叫到号的同不得越线跑。2、不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1
、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3
、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规
则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情
况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十三周第三节教学内容1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；
教学目标1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。养学生对空间的感觉和相互配合的精神。教学顺序课
堂常规—跳双绳—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、
教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、跳小绳：（双人跳绳）
动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。二、游戏：（迎面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前
不许堆拉人。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完
整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、
学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情
绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十三周第四节教学内容1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；教学目标通过本次课
的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。培养学生的下肢力量和动作的准确性。培养学生勇敢顽强的精神。教学顺序课堂常规—跑—游戏—
放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务
。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自
然。二、游戏：跳进去拍人；规则：1、圆圈内的人不能出圈。2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教
师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、师给
学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲动作方法
和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、
认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十四周第一节教学内容1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑；教学目标1
、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。2、发展下肢力量，协调等身体素质。培养学生集体主义精神和奔
跑速度能力。教学顺序课堂常规—跳大绳—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常
规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一
、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、游戏障碍物赛跑规则：1、听到信号以后或拍手后才能起跑。2、碰倒障碍物
必须把它放在原为后才能在跑。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求
和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分
组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；
三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十四周第二节教学内容1、
跳大绳；2、跳小绳：教学目标1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。2、发展学生
的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学顺序课堂常规—跳大绳—跳小绳—放松活动—小结场地器
材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操
的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。二、跳
小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4
、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、学生认真听讲动
作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生
分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听
讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十四周第三节教学内容奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、迎面接力；教学目标
1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展
学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学顺序课堂常规—单脚跳—迎面接力—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷
次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、
师生一同练习1小基本部分一、游戏：（单脚跳接力）规则：1、发令或击掌后才能起跑。2、中途不得换脚绕过标志物方可换脚。二、游戏：（迎
面接力）规则：1、教师没有发领或击掌不许起跑。2、起跑前不许堆拉人。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评
定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习
比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三
、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十四周第四节教学内容1
、走跑交替；2、跳小绳教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑和跳小绳的动作。2、培养学生的下肢力量和动作的准确
性。3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。教学顺序课堂常规—走跑交替—跳小绳—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活
动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队
。2、师生一同练习1小基本部分一、走跑交替重点：走和跑要轻松。难点：动作要自然。二、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作
连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解
和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲动作方法
和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1
、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十五周第一节教学内容1、1分钟跳小绳；2、游戏：穿过小树林；教学目标
1、通过学习，进一步掌握跳小绳的方法出进学生下肢力量，提高灵敏性协调性等身体素质。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作
的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学顺序课堂常规—1分钟跳绳—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷
次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、
师生一同练习1小基本部分一、1分钟跳小绳重点：摇生轻松。难点；轻松协调动作连贯。二、游戏：穿过小树林规则：1、必须站在线后拍手才能
起跑。2、不得碰到树桩如碰到必须放好后才能起跑。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。
1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集
体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。13/4小小结束部分一
、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十五周第
二节教学内容1、技巧：前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑；教学目标通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术
，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结
协作和集体主义精神，教学顺序课堂常规—韵律操—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分
一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小
基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调二、游戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完
成所规定的动作。2、由小裁判评定动作正确与否。3、每个队员的比赛次数相等。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范
。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2
、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结
；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十五周第三节教学内容
1、徒手操；2、游戏：改换目标教学目标通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作
用。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学顺序课堂常规—韵律操—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教
学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。
1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾时间:第十五周第四节教学内容1、徒手操；2、游戏：绕木棒运动教学目标通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学顺序课堂常规—韵律操—游戏—放松活动—小结场地器材田径场顺序教学内容教师活动学生活动负荷次数强度准备部分一、课堂常规：二、准备活动：1、教师讲解课堂要求和任务。2、教师讲解徒手操的动作和要求。1、学生站成四列横队。2、师生一同练习1小基本部分一、徒手操重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则：1、不击掌或发令后不得起跑。2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。13/4小小结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。1小教学回顾 |
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