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能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑 一个人如果能够控制自己的情绪，欲望和恐惧，那他就胜过国王——约翰.弥尔顿 成功不要有无谓的情绪——稻盛和夫 这些话都提示我们，控制情绪不是一件容易的事情，但却是历练人生，走向成功和幸福的前提生活中我们发现那些情商高的人，都有较强的自我意识，能够有效的控制情绪，不断的自我激励，并能及时的正确的认知他人的情绪，处理好彼此之间的关系。因此他们人缘良好，心情愉快，身心健康，家庭幸福，拥有成功的人生。《菜根潭》里面有一句话，真味是淡，至人如常意思是说真正美味它是清淡平和的，真正的高人不是趾高气扬，盛气凌人，而是和普通人一样层次越高的人越懂得顾及别人的感受，调整自己的言行，周到体贴，平易近人。相处起来让人感到如沐春风般的舒服。相反，心情浮躁，经常报怨的人，他往往沉不下心来，做不好本质工作，失去进步的机会。动不动就生气，出口伤人，动手打人的人，严重影响他的人际关系，因此丢掉工作丢掉饭碗，家庭关系破裂的人不在少数。而极端的情绪失控还会对人对已对社会，产生更大的危害。比如有人一生气就自残，跳楼，跳桥，自杀或者是伤人，毁物，抢夺方向盘直接危及生命。情绪过于激动还会引发自己的冠心病，脑中风等重大疾病，甚至猝死。 近年来有人对九十岁以上的老人进行调查，调查结果表明，长寿的主要原因不在物质而在精神长寿老人能够长寿的原因，与他们心胸豁达，性格开朗，广交朋友，与世无争，随遇而安的精神状态，密切相关。他们心情愉快，笑口常开，对自己的现状和未来充满希望，心安理得的做着当下的事情。就像《黄帝内经》里面所说的，“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，达到了这样的境界。也就是说，吃什么都是香的，穿什么都是合适的，是哪里的习俗我都能够适应，高低上下不互相羡慕。而那些过分计较个人得失的人，常常受烦恼，忧愁，嫉妒，怨恨等等不良情绪的影响，经常愁眉苦脸，心情郁闷，不满意不痛快，人生体验很差，人际关系失和，很容易患精神病，重病和慢性病。 因此要想获得幸福的人生，就必须加强修养，学会调控我们的情绪。 |
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