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防疫管控期间出现了便秘现象，大都是因为走路少，活动少，摄入膳食纤维少。如果条件允许，同样可以用食疗来治疗。注意到防疫管控毕竟不同于日常生活，故治疗的食材，我也是选择单一食物。 一 黄豆油，每服80克，连服2次即通，通后再服1次。治便秘，肠梗阻。 二 每天清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯白开水，然后散步30分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。 三 每餐汤菜中放六七滴陈醋，不仅使汤菜味更鲜美，还能治病养颜。坚持下去，便秘顽疾自去。如病情己久，可每天早晨空腹一口，再喝上一杯冷开水，不出一个星期，就会有疗效。 四 用鲜茄子2个，洗净，加调料，放入锅中，隔水蒸熟服食。 五 清早起来，用一杯温开水，加一匙蜂蜜调匀，饮用，有治疗便秘的功效。 |
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