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豆腐虾仁烩西蓝花
材料:嫩豆腐、西兰花、虾、盐、料酒、淀粉、食用油、葱、蒜、蚝油
做法:1.嫩豆腐切块,西兰花撕小朵,锅中烧开水,放少许盐,先入下豆腐煮5分钟后,捞出豆腐,放入西兰花焯熟捞出备用。
2.虾去虾头、虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟。
3.锅中放油,烧至七成热,下虾仁炒熟,盛出备用。
4.锅中留底油,下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、蚝油和盐翻炒。
5.再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡,再烧3分钟即可。
来自: 我爱美食 > 《待分类》
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