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读一本书不是为了消磨时间，或许你能找到自己并且治愈自己 ——郎中 笔者两天没有自己写稿了，由于疫情的影响经济上入不敷出，每天大量的健康咨询应接不暇，每天的核酸检测耽误笔者进山照顾草药，亲近自然，导致情绪不稳有些焦虑，出现了消极的回避压力的头痛，于是笔者只能把自己一头扎进书的海洋里呛口海水，再在充足的睡眠里寻找一下自己的神（本心），使自己清醒过来，精神饱满而又微笑的接受薄情的世界无情的打击。这话有点长，是不是一口气读完有点憋气。 有人会说，哎呀！大夫你也会生病呀！生活中也有不少人对我发出如此感叹，弦外之音好像是，大夫不是人。就像很多人说，哎呀！明星也嫖娼呀！一样一样的！ 明骚容易躲，暗贱总伤人。像笔者这样一个放荡不羁爱自由的人也是会自己犯贱，放大来自于社会，事件，评价，非议等带来的负面情绪而导致焦虑出现或者郁郁寡欢，于是不该有的疼痛便伴随而来，诱发了回避压力的头痛，今天不说医理，聊聊家常吧。 有一些痛需要自己用一生来治愈，更需要一个好的医生来治愈。 在我的童年里，有过很多难以消磨和解除的痛苦，还好我有着和善的亲人，好的爱情，书的指引，我治愈了自己，逃离了那些需要蹲下来抱住自己大哭一场的情绪。 我小时候曾经有过一段时间腹痛，无缘无故的腹痛，没有诱因，没有器质性的病变，但就是时不时的腹痛。奶奶从来没有呵斥埋怨，她总是一次次不厌其烦的用麸皮加上中药在锅里炒烫，放到布包里，一次次的熨我的腹部。后来腹痛就消失了，当我临床上接触到越来越多的闹病号的孩子，我才明白了个中道理。或许当年没有那一次一次的温暖熨热腹部，或许我的世界里还是冷的吧！或许正是这一次次的熨热才让我感受到世间的温暖，感受到人间至情。 要不然这个腹痛会伴随我的一生吧！ 有一些痛来自心里。 1. 紧张性疼痛：这种疼痛很明显的特点就是伴随着精神压力而波动，多表现为头痛、背痛、牙痛或腰痛。 2. 暗示性疼痛：例如有些人感觉自己上腹部不适，可能听到别人说腹部闷痛症状，他就会长时间出现上腹部疼痛，甚至出现恶心呕吐。 3. 抑郁性疼痛：这类患者往往抑郁的症状较轻，仅仅表现为缺少愉快感或高兴不起来，但躯体疼痛却持续而顽固。疼痛可表现为背痛、腰痛、腹痛，而且患者常常认为心情不好是疼痛不愈的结果，而不是原因。 4. 焦虑性疼痛：常表现为紧张性的疼痛，其明显特征是可有背痛，腰痛，胸痛或肌肉痛等症状。例如：哎呀我去，一学习我就头痛。 5. 神经衰弱型头痛：神经衰弱的头痛表现为头部常有紧张感、胀痛感，同时伴有疲劳乏力，失眠等症状。 6. 更年期综合征的疼痛：这种疼痛往往涉及多种器官，多个部位，或是难以名状的疼痛，同时伴有情绪烦躁、易激惹等症状，女性常见。 7. 获得关心型疼痛：这种疼痛往往发生在孩子和老年人身上。孩子多是父母较忙只关心学习不关心孩子是否不快乐痛苦伤心，于是孩子会以获得关心和温暖为基本原则，进行自我伤害而引发疼痛获得父母关爱，或渴望疼痛不适而身体即疼痛伴随而来以期获得父母的关爱。老年人多发生在独居老人身上不确定性疼痛，疼痛部位不定，子女回家探望即疼痛消失，与孩子获得关爱而引发身体疼痛同理。 8. 心理记忆性疼痛：类似于截肢后幻肢痛，疼痛长久可达十几年或终生。疼痛部位不一，多伴随恐惧，幽闭恐惧，紧张等情绪。这类大约是未出生时子宫记忆，出生后身体创伤记忆，情感创伤记忆，自然灾害事故创伤记忆等。 例如：笔者曾接诊一人，四十多岁男性，突发夜里胸闷胸口痛，各种检查无任何疾病。后来找到我，主诉，入夜后不能关灯，关灯后处于黑暗中，则恐惧，胸闷憋气甚则呼吸困难，继而胸口疼痛，难以入眠，只要打开灯症状缓解消失。脉象见双关大，脉博跳动不稳，忽左忽右忽快忽慢忽如枪击感，给我的感觉紧张压抑恐惧。切脉时其手轻微抖动，口苦，烦躁。诊断完后开了柴胡加龙骨牡蛎汤，用了大概三十分钟时间与其聊天，最后问及小时候有无被独自锁在家中或独自困在某个狭小的空间里。他很诧异，问我怎么知道的?嗯！这是病根我答道。他说小时候在家里睡觉，醒来父母都去地里干活了，他从炕上爬起来到处找，没有找到父母，开门开不开，就爬上门想从门楼上爬出去，结果摔了个大马趴，胸口着地了。我说你回老家到那屋里转一转吧！了了这个心结，烧点香纸。从此他好了，这个原因深深的刻在了他的心里，他的脑海里，但是没有诱因所以没有发作，然而人到中年各种压力和事件，触发了心里的引信，诱发了重现了他小时候的恐惧和疼痛。 而我开的方药只占到了五分，方药解除了他当下的恐惧焦虑，而那个心里深层次的病根，是跟他那三十分钟的交流，以及用了告别方式又颇具仪式感的烧香纸钱来解除了他心里深层的病根。 为什么当下的人们出现的这类疼痛越来越多呢？是我们丢弃了自己文化中那份沉着冷静自信乐观豁达的基因了，我们跑得太快停不下来，我们太依赖于西方进来的思维方式与新城市生活。 我们丢弃了自然，我们丢弃了心的感应感觉，人与自然之间，人与人之间，心灵钝化、锈蚀、麻木不仁，失去了对生命的律动、交融、互振的体验。失去了内观、反视、冥契、感悟、由我及彼的认知能力，失去了人与人双方心物合一的交融互动，失去了一个生命对另一个生命的亲近、沟通、交流、启动、触发、融合，失去了生命对生命的烛照和精神层次的感召，因而也就失去了，心境的纯粹、宁静和从容。 我们该怎么做才能解除心里的魔咒呢？ 去近自然，感受山川江河，海湖大漠，花草树木，蝼蚁万兽，日月星辰带给你的体验。只有在这种境域之中，人心才能彻底解除遮蔽。 找一个好的医生，好的朋友，彼此信任，释放压在胸口的那些难以启齿的语言，情绪。 针灸调一下心神以及脑的元神，中药调一下气滞气郁，使心神合一，精神内守，则无我之苦，无我之痛。 读一本书不是为了消磨时间，或许你能找到自己并且治愈自己，比如我，你可以读但别随便扔，俺也怕疼。这是一句玩笑，希望各位解除压力，释放掉痛，如果可以，去山里找我，等你给草药除草。 
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