 身散，气就散；志失，神就衰。 许多时候，精力一旦不充沛，我们就会感到，事态难以把控。 即使拥有重要的目标，也难以，凝聚精神，继续精进。 而时间，却如杀手。 只要，我们的意志反应慢了，一不留神，目标就会偏差。 这......也几乎是，人类变平庸的“神奇”法则了。 难道，我们的心智和情感，就这样，被轻易地任意搅乱？ 一般地，除非环境刺激，好事临进，否则，对大部分人来说，很难做到：志一动气、立刻充沛。 怎么办？此时，只要......将我们的“气”......控......起来，并形成，微妙有力的节奏感。 这样，你立刻就能拥有：无限精力，且志定意坚，并猛烈地精进起来。 怎么能做到？可能吗？ 下面，我们来具体地看看：如何通过气息控制的方式，改变这一切。 且，是永远的改变。 一、 身体核心，潜藏威能 精力充沛的秘密：首先在于，身体核心的力量掌控。 但，这却需要在实操、实践中，才能获得。 只要，把你的身体核心找到，并进行操练，就会明显地体会到：身体核心以及它的力量所在。 和，那些高明的运动员一样，所谓的身体核心，只不过，是肚子内部的肌肉群而已。 事实上，你这样做，会更直接，最巧妙： 例如，共同使用，胸腹腰臀，眼鼻嘴耳，一起来操纵、并掌控你的气息感......逐渐熟悉这种掌控感......经过训练之后，你就能，轻易地找到身体核心以及力量所在。 核心力量，具有稳定性、力量以及爆发力，三种指标表述。 这......几乎就是在做“运动”。 它背后的原理是：当我们把核心力量，使用在气息节奏上，就能立刻开启：猛烈精进模式。 标准示范：“只要胸腹之间，悄然鼓舞，气息节奏一来，你就可以凝聚感知，发动意志，驱动灵魂。”（这是，经过30天训练后的效果描述） 此时，你想要的、你喜欢的、你相信的......你都会获得：坚实的意志，和驱动的精神。 这，就是，意志充沛，志冲意发；这会给你带来：意志发动，立刻就能身体力行。 这一切，很简单，完全来自我们的身体本能。  所以，可能，你需要的是，通过气息控制的训练：发掘你的核心本能。 二、发掘本能，肌肉记忆 千万别单靠脑子，要会用精神。 发掘本能，脑子是做不到的。 当你通过“身体核心、气息节奏、意志反应”做三合一的训练时，很快，你就能掌握“身气意'合一的神奇所在。 通过，3000次以上的训练，量变达成质变。你将发现意志无限，精力充沛的秘密。 例如，你要感知，你就变成感知。你要察觉，你就变成察觉。你要放大察觉，就放大察觉。你要意志充沛，立刻就是意志充沛。 ......你是什么意志，身体本能就会做什么反应。 源自，身体本能的智慧，要想发掘：一是环境逼迫；二是精妙训练。 通过身气意合一的训练，你会发现，所谓意志，其实源自精神。 所谓精神，其实，源自身体核心，以及与身体部件的协同与共鸣，其中，气息的动作节奏，是关键的干预所在。 三、意志充沛，驱动灵魂 当，通过气息控制的训练，将身体部件与意志反应，训练成肌肉记忆时，就可展开更大的意志充沛性训练。 从而，使自己的工作精进、学习精进，成为身体的本能。 例如，一个轻松地深吸，就能使自己，立获超然冷静。不论什么场景。 例如，一个潇洒地长吸，立刻就能，知微妙，从而，锁定问题背后的关键细节、或线索。 意志充沛，无限精进，这背后的原理很简单：它基于人类与生俱来的感知能力。 这是因为，你身气意合一水平，会使你在气息之间，感知凝聚。 凝聚之后，必然需要发动出去。意志发动后，才是意志形成时。 于是，你越凝聚，越发动，意志就成了本能。  相信，看懂文章的朋友，一定，能从你过去经历过的场景中，找到意志充沛的时刻，原理相同。 没错。 利用身体本能，汇聚精神，更具体的途径是：利用气息控制的动作和节奏，使意志充沛。 这，像开车、像舞蹈一样，一旦通过几千次的训练，就能形成肌肉记忆。 于是，全新的本能，被你建立起来。 四、统一：你的事件、问题与目标 更重要的是，我们要具备“反听'的能力。 所谓，反听，就是能够自由、娴熟地听见自己内部的声音。 我见过一些学员，他们有的人，惊人地，好几十年，都不曾听到自己的”内部的声音“。 当一个人，失去内部发声的能力时，是最糟糕的。 这会导致，意志消沉、灵魂萎靡。 一个敏感锐思的人，应该像电影中的主人公一般，面对各种事件，总是能在心里说悄悄话，这就是”反听“的能力。 这也是，人类耳朵的感知能力。 那些，有魅力、有气势、有气魄的人，其实，更擅长聆听自己内部的声音。 这是因为，习惯内部发声，或者，离不开内部发声的人，几乎每日都在”使用、训练“他们的意志反应。 面临事件、解决问题、攻取目标......这些事情之中，我们一刻都离不开自己的意志。 当，你内部发声时：那简洁有力的声音发出时，就是你的意志挥发时。 持续”使用、发动“的意志，更会在你的每一次工作任务、挑战中，训练自己的意志反应能力。 于是，你的意志越来越丰富，精力时刻充沛，这都源自身体的本能。 ...... 身懒，气散；气散，志失；志失，心气虚，神就散。 所以，精力充沛，猛烈精进的秘密：身气意合一，并处理问题时，操持大量的反听训练。  但是，如果不使用它？那么，意志，这个存在，也将不存在。 例如，意志和情感一样。只有，当你发生”爱情、友情“的时刻，爱的情感，才存在了。 另外，”长远为志，当下为意“。意和志，二者本质都是意志。 只有你能统一你的事件、问题和目标时，才能：动气。 善于掌控，并统一你的事件、问题和目标，就会发现：你所有的计划、想解决的和想实现的，都不过是意志发动、意志履行、意志结束而已。 （完） 作者：无限坏老师。是网上最擅长教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。专栏：气控(全技能），其，可使你，气控成型、身体建能，受益终身。 |
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