研究爱的脑神经科学家“爱对于生活是不可缺少的”

“爱”是什么？——这也许是人类永远的问题。爱对我们来说是怎样的存在，对我们的身体有怎样的影响，在脑神经科学的领域被繁盛地研究着。以自己的体验和科学的知识为基础，写了关于爱的考察书的脑神经科学家，在美国《纽约时报》上讲述了爱的重要性和科学效果。

恋爱是激活大脑的超级力量

——人们恋爱的时候，脑中具体会发生什么事情呢？

在和谁谈恋爱的时候，我们首先会发现心情很好。因为大脑会释放出让心情变好的神经传递物质。坠入爱河的时候，也就是说大脑中会放焰火。心跳数上升，被称为“爱情荷尔蒙”的催产素的等级上升，我们感到和对方是相连的。

另外，由于荷尔蒙的一种，神经传达物质的去甲肾上腺素（去甲肾上腺素）的增加，会忘记时间的流逝。而且肾上腺素上升会使脸颊的毛细血管扩张，脸也会变红。

另一方面，恋爱的时候，饮食变得不规律，执着于细致入微，拘泥于发送“完美的短信”和“说完美的话”，在脑海中反复回味邮件和电话的内容。

然后，和伴侣在一起的话，会感到安心和满足，不仅是基本的感情，还会激活引起更复杂认知机能的脑的部位。结果会产生几个积极的反应。比如说，疼痛缓和、体谅他人、记忆力提高、创造力提高等。

——爱对于生存来说是必要的吗？

爱和水、运动、食物一样，是生活中不可缺少的东西。健康有爱的生活和端正的饮食生活一样对于人的幸福是不可缺少的。爱的对象中，也包含自己最爱的搭档、挚友、家人。

如果缺乏积极健全的关系性，从抑郁症到高血压、糖尿病，甚至睡眠障碍，都会出现身体和精神上的障碍。

如果你感觉不到自己和人建立了有意义的关系，那你就是渴望社会联系的状态。那个时候大脑向你发送了必须拯救社会性身体的信号。与口渴时发出的警告相同的警告，在失去与他人的社会联系时也会发出。

重要的是不要压制这种感觉。那是帮助你生存的东西。

——但是，承认自己孤独是一件很羞耻的事情，不要有这种想法。口渴的时候没有人会有罪恶感吧。同样，感到孤独的时候不应该有罪恶感。

孤独有相反的说法。我想接近别人。但是因为太长时间都是孤独的，所以会有很多不必要的担心。然后，比起接近他人，选择了闭门不出。

从孤独中解脱出来，就是获得新的价值观

爱在远方也起作用

——远距离恋爱、对分手对象的爱、对死去的人的爱也同样会影响大脑吗？

是的，即使一个人在房间里，也可以和别人连接起来。

请在这里闭上眼睛，想象一下自己最爱的人。然后，请考虑最后让那个人笑的时候的事情。你也会默默地会心一笑。