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作者：洞见Allergy 从内打破，向外生长。  作家马丁有一句话：“真正的自律，不是往外，而是往里。” 一切的自律，本质上都是思维上的自律。 唯有思维上自律起来，外在行为的自律，才会变得水到渠成。 下面和大家分享四个思维自律的方法，帮大家把自律变成一种习惯。 01 林清玄曾说：“白鹭立雪，愚人见鹭，聪者见雪，智者见白。” 不同的人，处境不同，立场不同，对同一事物的看法也不尽相同。 听过这样一个故事。 有两个人去爬山，一个人爬到了山顶，看到了大海。 而另一个人只爬到了半山腰，却误以为是山顶。 他们回家以后交流，第一个人说山顶的风景是大海，另一个人却硬说山顶的风景是树。 最后，谁也说服不了谁，闹得不欢而散。 要知道，不是所有鱼都生活在同一片海里，不懂你的人不必要解释，懂你的人无需解释。 有一天，画家张大千在英国办画展。 为了有更好地展示效果，他在结束收笔时，口含清水，均匀地喷在画纸上，原本略显呆板的牡丹立即变得灵动起来。 此时，一个人愤怒地说道：“原来中国画家画画就靠喷口水！” 大家转头望着张大千，但他只是笑笑。 事后，有人问他：“您用的明明是冲墨法，为何当时不解释？” 张大千说：“我为何要同他争辩呢？若他对中国画有了解，我倒愿意切磋一番。” 人与人之间本就不同，认知层次不一样，一味争辩，结果都是在消耗你自己。 哲学家叔本华说：“在和别人交谈时，要克制去纠正别人的冲动。” 真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。 他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。  02 《永远不要停下前进的脚步》一书中，讲了一个故事。 一个在村子里的小学女教师，不顾父母和七大姑八大姨的疯狂反对，执意辞职考研，她说她不想在20多岁就活成了60岁的样子。 结果，她没有考上。 第二年，她仍然坚持继续考研，这次未婚夫全家也以婚事来威胁她放弃考研。 她没妥协。 但二战又失败了。 这位姑娘仍然没有放弃，她扛住了身边的冷言冷语，三战考研成功上岸。 她说：“在等待和煎熬的日子里，我越发知道自己到底想要什么了。” 女孩的这段经历，让我想起我毕业那年，一位教授对我的教导： “我给不出你一个万无一失的成功法则，但我能告诉你一个失败法则：永远尽力取悦所有的人。” 你的人生，从来就不是活给别人看的。 你人生的价值，得由自己去实现。 活在别人的期待里，就像把自己置身于一只没有船桨的木船，摇摆不定，随波逐流，永远也找不到前进方向。 杨绛曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。” 别把他人的质疑，背负在自己身上。也别把自己的未来，托付给他人。 一只站在树上的鸟儿，从不担心树枝会突然折断，因为它的底气来源于自己的翅膀。 一个心中有光的人，从不害怕别人会突然冷淡，因为他的温暖来源于他的自信。  03 你是否有过这样的感觉？ 有时候，一天下来感觉心力交瘁，特别累。 细细想来，似乎又没有做很劳累的事，总有被掏空的疲倦感。 想太多，就是折磨自己。 公司之前来了一个新实习生，所在部门的主管做事严谨，每一份文案主管都会细细推敲、严格把关。 一个文案改三五回，是家常便饭。 几次下来，她就开始心慌了，开始忧心忡忡：“每天上班，我都感觉自己像个失败者。” 一直在担忧一些没发生的事： “这个方案不行，下个方案是不是还会被毙掉？ 被毙掉的话，同事会不会笑话我，领导会不会开除我？ 万一过了，是不是也只是侥幸，以后是不是就没这么幸运了？” 这些问题一直盘桓在她的脑海中，还没开始下笔，她就累得不行了。 不久后，她就辞职了。 后来，一次在茶水间同事们提起她，都觉得很可惜，说： “挺有潜力的，仔细打磨，很快就能独当一面，不知道怎么就辞职了。” 很多时候，阻碍你行动的，往往不是未知的困难，而是你多余的想法。 《认知突围》里有一个“成长-机会”曲线，表示每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。  这样永远达不到触发机会的条件，只能一直停留在原有的圈层里。 所以，做人心大一点，别总是为难自己。 04 你身边有没有这样的人？ 工作没做好，是领导不靠谱； 关系没处好，是同事有问题； 性格不好，是缘于原生家庭…… 很赞同一句话： 从自己身上找问题，一想就通了；从别人身上找原因，一想就疯了。 反省自己，是一个人最难的自律。 体操冠军杨威曾在采访中说，国家体操队有一面长3.2米、高1.5米的“耻辱墙”。 墙上贴着国内十几家媒体对体操队的批评报道。
层次高的人，遇到事情，都是先从自己身上找原因。 他们把外界的种种批评，当作自己成长的养料，不断地去分析自己的不足，在一次又一次的失败中，积累经验。 明代大学士徐溥自幼天资聪明，读书刻苦。 他在书桌上放了两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。 每当心中产生一个善念，做了一件善事，便投一粒黄豆。 相反，若是内心有不好的念头，言行有过失，便投一粒黑豆。 如果黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。 凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。 懂得自省，是一个人成熟的必修课。 唯有向内归因，才能向外成长。 ▽ 《你有多自律，就有多自由》里有这样一段话： “自律的意义，是凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序。 只有这样，一个人才能获得真正的自由。” 自律并不仅仅意味着变美、变瘦，还是一种生活态度，是自我管理的能力。 所以我一直认为，思维上的自律，远比身体的自律更重要。 点个在看，每天和自己对次话，从内打破，向外生长。 |
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