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最好的活法:减少依赖,降低期待(顿悟)

2022-05-20  小桥流水1i79ra   |  转藏
   
文/飘灵
来源/夜听(ID:yetingfm)

人生本就是一场把苦茶煎熬出清香的修行。

看过一段很经典的故事。

一位妈妈诉苦说:“儿子不孝顺,我的命真苦。”

她把快乐的钥匙放在儿子手里。

一位员工吐槽说:“老板不赏识我,我很郁闷。”

他把快乐的钥匙交给了老板。

人们之所以不快乐,就是因为把自己的快乐寄托在别人身上。

当一个人把快乐的钥匙交给别人时,自然就放弃了打开快乐的那把锁。

人生在世,最好的活法,就是减少依赖,降低期待。

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依赖越多,伤害越大

知乎网友刘潞分享过一个故事。

小丽和男友在一起三年了,两人感情很好,男朋友也很宠爱她。凡是她提的要求,男友都会尽量满足,即使是在旁人看起来很“作”的要求,也很少拒绝。

两人每次吵架,都是男友主动来哄她。小丽理所当然地认为,这是男友爱自己的表现。

用小丽的话说,自己被男友宠成了一个“幸福的废物”。

除此之外,不管大事小事,小丽总是第一时间去找男友。

换工作,找男友帮忙做简历;出去玩,让男友把攻略全做好,把吃住行全都安排妥当;生病了,躺在床上,等着男友给她买药,或者带她去医院。

一开始,小丽的男友觉得,两个人在热恋期,小丽作一点也正常。

可随着时间推移,小丽的依赖不仅没有减少,反而愈演愈烈。

有一次他去外地出差,累了一天刚回到酒店,就被小丽缠着视频聊天,一直聊到小丽睡着了才允许挂断。

等他回家后,小丽把他的手机翻了个遍,想要看看他出差期间,有没有趁机和前任或是异性朋友打电话聊语音。

男友像犯人一样被小丽审问了一宿后,疲倦地说:“我们分手吧。”

小丽愣住了,问他为什么。

男友说:“我累了,不想再继续下去”。

被分手后的小丽感觉天塌了,整天以泪洗面,在酒精的麻醉中浑浑噩噩。

茨威格说:“所有命运馈赠的礼物,都已在暗中标好了价格。”

依赖越多,伤害越大。

等风来不如追风去,靠别人不如靠自己,你想要的人生,只有自己给得起。

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期待降低,失望变少

心理学专家总结出一个计算幸福的公式:

幸福感=目标实现值÷目标期望值

在目标值不变的情况下,期待值越低,幸福感才能越高。

一对清贫的老夫妻,想把家中唯一值点钱的一匹马,拉到市场上去换点粮食。

老头牵着马来到集市,先用马换了一头母牛,又用母牛换了一只羊,再用羊换来一只鹅,又把鹅换了母鸡,最后用母鸡换了一袋烂苹果。

当他扛着烂苹果来到一家小酒店歇息时,遇上两个年轻人。

闲聊中,他说起了自己赶集的经过,两个年轻人听后哈哈大笑,说他回去准得挨老婆一顿揍。

老头坚称,绝对不会。年轻人就用一袋金币打赌。

于是三个人一起来到了老头家中。

老婆见老头回来了,非常高兴,倾听着老头讲述赶集的趣闻。

每听到老头用一种东西换了另一种东西时,她都对老头充满了钦佩,嘴里还不时地说着:

“哦,我们有牛奶了!”“羊奶也非常好喝。”“哦,鹅毛多漂亮!”“哦,我们有鸡蛋吃了!”

最后,当她听到老头背回一袋已经开始腐烂的苹果时,同样不愠不恼地说:“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了!”

结果,年轻人输掉了一袋金币。


生活中,我们之所以会为别人的一些行为而生气,很多时候就是因为我们对他人期待太高。

正如莎士比亚所说:“所有期待是一切精神痛苦的根源。”

期待值为100时,得到99也会失望;期望值为0时,得到1也会觉得赚了。

就像故事中的老婆婆,即便只换回一袋快腐烂的苹果,她也不失望,而是乐观地接受。

人生就是这样:当期待降低,失望就会减少,惊喜随之变大,幸福感也会不断增强。

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你的独立,就是你的底气

富兰克林说:“两个口袋空的人腰挺不直。为什么呢?因为你会求人。”

一个能够在生活上独立的人,他的人格才会独立。

董明珠出生在江苏南京一个很普通的家庭。

27岁结婚,28岁生子,生活平淡幸福。

然而,天有不测风云。

在董明珠30岁那年,丈夫突然去世,她崩溃了。

很多人认为,董明珠这辈子不会有戏了。

然而,在沉沦了6年后,董明珠决定:不再自暴自弃,要翻身做命运的主人。

她把8岁的儿子托付给母亲抚养,独自一人南下闯荡,进入格力做了一名最基层的业务员。

加入格力第二年,董明珠在安徽的销售额突破1600万元,占整个公司的1/8。

随后,她被调往几乎没有一丝市场缝隙的南京,并签下了一张200万元的大单。

一年内,个人销售额上升至3650万元。

由于出色的工作表现,58岁的董明珠被任命为格力集团董事长。

狄更斯说:“一个自强者,不向命运低头,才会迎来命运的青睐。”

人啊,只有自己真正强大,才会活得体面,活得有尊严。


我们大多数都是平凡的普通人,既没有显赫的家世,也没有优越的坏境。

但我们依然可以通过自己的努力,把生活经营得热气腾腾,活出多彩丰盈的人生。

正如这段话所说:

“没有天下,自己打天下;没有资本,自己赚资本;没有靠山,自己就是山。”

想要的东西,自己争取,不看人脸色;想要的生活,自己努力,才更有底气。

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季羡林在《悲喜自渡》里说:

“在人生的道路上,每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景,苦乐喜忧,跌撞起伏,除了自渡,他人爱莫能助。”

人生本就是一场把苦茶煎熬出清香的修行。

那些活得闪闪发光的人,哪一个没有在深夜痛哭过?哪一个不是从泥泞里一步一步爬出来的?

真正活得清醒的人,从不依赖,也不期待。

而是始终明白:天助自助者。

余生,让我们把期望降低,把依赖变少,独立自强,你会过得很好。

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