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糖尿病想多吃又怕血糖高，那就按照下面4点做吧，血糖不会升太快。 吃干的不吃稀的： 糖友尽量吃干饭，不要喝粥、汤、糊类的流食。 干饭消化慢血糖上升的也慢，流食消化快，血糖上升的也就快。 吃硬不吃软： 吃的食物尽量硬些，比如杂粮面条，煮熟就吃要比煮软了再吃升糖慢的多。
吃绿不吃红 糖友吃食物难免会分不清这个能不能吃，这时候就可以按照吃绿不吃红的原则来决定，绿色的食物一般是叶绿素的植物，相比红色要安全的多。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食 定时定量和化整为零 定时定量就是吃饭有规律，时间和进食量要相对固定。化整为零就是正餐少吃点，把少吃的这部分划到两餐之间来食用。这样血糖就会相对好很多。 糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子 |
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