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随着时光的流逝，年岁的增长，原本乌黑亮丽的头发渐渐跑出了一两根白发，在镜中格外刺激神经。很多人不免叹了一口气“岁月不饶人啊”，不仅是年长者有这种忧愁，有些年轻人也同样有“少年白”的烦恼——青春正健，奈何白发满头。面对白发，很多人做不到坦然面对，多采取两种方法——拔和染发。  白发不能拔？越拔越多？这句话是民间大人们常提醒人们的话语。但是这句话是错误的。 人们头发的数量与毛囊相关，毛囊数量一定，长出的头发也是一定的，并不会因为你拔头发而改变毛囊的数量。 而且毛囊中的色素决定头发的颜色，若是毛囊中的黑色素减少，那么长出的头发颜色也会随之变淡，甚至是全白。平时我们拔头发这种动作是不会影响头发黑色素的分泌。 有时候因为我们拔了长出来的新白发，而毛囊中的黑色素分泌已经减少，长出来的头发仍是白色的，所以我们会产生一种“白发越拔越多”的错觉。 听到这里可能有些人就跃跃欲试了，但是拔头发是有风险的。 白头发虽然不会因为被拔而越来越多，但是拔头发却有可能伤害毛囊和头皮，有引起毛囊炎的风险。若是总拔头发（包括黑头发），可能会影响别的头发健康，引起头发脱落。  白头发不建议染？这个说法是有道理的，因为染发有风险，要染需谨慎 染发可以说是现代人较为常做的事情，除开老年人，很多有“少年白”烦恼的人都会选择染发改变自己的发色。但是染发看似简单，其实也存在一定风险。 1.过敏现象 染发剂中所含成分部分会损害健康，有些人做完染发，可能会出现头皮发红、瘙痒、脱屑等症状，严重的会出现头皮和面部水肿、水疱，甚至少数人会因为染发剂在洗头或是洗澡时流致全身，造成全身性反应。  2.致癌可能 染发与癌症之间的关系一直为研究者研究的重点。就两者关系，现今已在一些文献中有所证实，而且市场上也曾在染发剂中发现例如4-氨基联苯等致癌物质，但是因研究尚不完全，所以他们的关系还未能准确证实，却也不排除此种可能性。 3.损伤头发 长时间或是频繁地染发可能会造成毛发纤维的保护层受伤，让头发变得纤细脆弱，黯淡无光，无生气，甚至引起病理性脱发。 4.重金属中毒 染发剂中存在汞、铅、砷等物质，长期频繁地使用，很可能造成重金属中毒。 建议要染发的人一定要注意选择正规厂家，使用之前先做过敏测试，而且尽量不要频繁染发。 防止白发出现的方法 1.营养均衡，食物多样，保证身体能够摄入足够的营养物质（蛋白质、维生素、矿物质等）； 2.规律生活，适当运动，保持健康的作息习惯，不暴饮暴食； 3.保持心情愉悦，适当减压； 4.不用劣质洗头水，保护头发；
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