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昨天看到南洋富商的文章《在家隔离如何不发疯？》，从我自身一个专业人员的角度来看，把精神疾病的表现和预后写得非常到位，我也忍不住分享在朋友圈。
第一部分，以海子为例，给大家描述一个深受幻觉妄想折磨的年轻人。那个时候的海子，存在着严重的幻听和被害妄想，还有“脑控”的感觉，这些都是精神分裂症的典型表现。尤其是“脑控”，去网上搜一搜，相关的内容和案例浩如烟海。在我们现实生活中的普通人，如果说，他觉得自己被某个邪恶组织或者特殊机关用一种高科技或者特殊的方式通过脑波、电波等控制了自己的大脑意识，十之八九这个人是出现了精神症状。这个时候，报警并不能解决这个问题，警察并不会相信他说得内容，这反而让他觉得警察也被收买了。当然，他一下子是无法接受这个现实的，为此他可能会去多方的去验证自己的想法。生活中，大家可能觉得精神疾病离我们很遥远，也很难意识到这类疾病的存在。只有当一些特殊的节日在官方宣传或者发生一些社会关注度高的社会事件时才会关注到这类人群和这种疾病。
我们都知道人口普查是基于一家一户的调查，而精神疾病的发病率调查，一般是进行抽样调查的，在全国选取一定数目的点，对点内的人群进行流行病学的调查，根据这个抽样的结果，然后再推算到全国，得出一个结果。
最初看到这些数字，我想我跟大家是一样的，怀疑，不可置信的。想想疫情之前，一家地市级的综合医院门诊量几千上万是普普通通的，而精神专科医院的门诊量顶多有其十分之一，可以说门可罗雀。甚至之前有朋友来我们医院参观后说，你们医院门诊好冷清呀。但看到这个数据，好像与我们的认知是存在很大差距的。很多人至死都不知道自己目前遭受的痛苦是一种疾病，是可以治疗的。有时候我们觉得难，不是生活真的一直这么艰难，而是我们病了。有数以万计的人正遭受精神心理问题的折磨，像焦虑、抑郁、失眠等等，而我们在医院被动的看到的那些患者，仅仅是很小的一个比例。就像前两天我写的睡眠障碍，从大的范畴说，全国近3亿人存在睡眠障碍，这里面不仅仅包括了失眠，像多梦、早醒、眠浅、夜惊、梦魇等等，这些均属于这个范畴。
之后的部分就是重点写了“咱得聊聊在家隔离如何才能不发疯。”疫情之下，焦虑和抑郁在所难免，当然并不是所有的焦虑和抑郁都是病态的。假如说，此时此刻，你因为疫情而产生了担忧、焦躁不安这些焦虑的表现，先不要对号入座，自己是不是病了。处于这样的情境下，有这样的反应，也是可以是正常的，这就需要专业人员来判断了。疫情封住了人民的脚步，却挡不住接踵而至的压力，房贷、车贷、工作压力、学习养老。。。。。。有问题想办法解决问题，如果实在解决不了，难就这样，有时候“躺平”也可能是一个办法。上海的宛平南路600号，不用说指的就是上海市精神卫生中心。而在苏州，就是相城区广前路11号，苏州市心理卫生中心。南京脑科医院、北大六院、安定医院、回龙观医院、深圳康宁医院、厦门仙岳医院等等。若是还没有抑郁症，但是已经抑郁很久，早点预约宛平南路600号，这段时间发精神病的人很多，你一定要早点预约，小区一解封就冲过去，让医生多给你开一点抗抑郁的药。也许你会觉得不抑郁反而很兴奋，忽然悟出了世界上最深刻的道理，迫不及待要向全世界宣告你的思想，觉得自己马上就要干一项伟大的事业，或者一拍脑袋就想出一个了不起的商业项目，眼看着可能成为下一个独角兽，真是前途无量。恭喜你，你没有得抑郁症，你只是躁狂症。躁狂症不会让你痛苦自杀，但是会让你愤怒，你会愤怒全世界的人竟然不赏识你的伟大思想，愤怒别人竟然不跟你一样站出来领导这个世界前进。躁狂症也是需要吃药的。如果你有躁狂症，记住别买股票，别投资，别创业。实在憋不住就去写书。大多数躁狂症会自愈，过些天自己好了。 在家隔离如何不发疯？丨硬核生存指南 最后的最后，我想说的是， 这样的日子不知道还要持续多久，也许此刻你很艰难，很累，但请相信，明天太阳会照常升起。 谁的人生不流离，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由；每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。灵魂不总是独行，在茫茫人海，总有颗相似的灵魂，不需太多的语言，也许一个眼神一个微笑足矣。面对生活的苦难，我们并不孤单。
我是康医生，我在苏州，来自精神心理科，擅长精神心理疾病的诊疗，希望可以帮您解决一些学习、工作、恋爱、婚姻等方面的疑惑。
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