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心理学:惊人的“3分钟定律”,改变无数人

 嘉陵江一滴水 2022-05-20 发布于重庆

三分钟能干什么?从字面上看,三分钟真的很短暂,不足以支持大家能做好某件事,但是三分钟也可以很重要,用短暂的三分钟做引子,或许会让接下来的事情更为顺利。

“水深则流缓,人贵则语迟。”说话前,斟酌三分钟,合适的语言或许会打开另一扇窗。言语的攻击力在当今社会,可以说是发挥的淋漓尽致,无论是对亲朋好友,还是坐在屏幕前敲击的键盘,不经思考的话说出去带来的伤害,或许是无法弥补的。

赞美的话可以多说,指责的话请三思而后行,怪罪别人之前先思考三分钟:这句话会给对方带来什么,这份指责真的有意义吗?三分钟后,你或许会发现,有很多话都可以不必说出口。

《礼记》有言“凡事预则立不预则废。”遇到事情,请提前三分钟。做事要有准备,这个简单的道理从很小老师就交给我们了。上课前的预习,吃饭前的准备,这样简单的三分钟会让接下来的事情有序进行。而长大后,自己学会提前三分钟,约会提前三分钟是展现自己的修养;工作提前三分钟,让自己更加从容。三分钟不长,但是有着很大的作用。

(图片均来源于网络,侵删)

孟子曰:“行有不得,反求诸己。”遇到问题,首先要给三分钟反省自己。遇到问题,不应该推卸责任,而是要反思,追究问题出在哪里。抱怨别人,不如先看看自己,适度的自我反思可以让自己更好的进步,有助于达到更高的高度。严于律己,宽以待人,不要过多的挑剔别人,这样才能成就更好的自己。

“三分钟定律”其实是让人有更多的思考,无论在处理问题、和社交上,多给自己三分钟思考的时间,可能会有更好的结局。

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