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炎炎夏日，由于夏天的到来，天气越来越热，很多朋友会开始往家里购买一批一批的水果和冰激凌，大街小巷也都喊着“清凉解暑小宝贝，谁吃谁得劲”，这样的吆喝会吸引很多人前去购买。在这炎热的天气里，也有很多人没有太大的食欲吃饭，这是水果就是我们代替晚餐的食物，有些人是因为夏天汗液和身体内的水分流失的比较快，所以想要用水果来补充体内缺失的水分。水果在夏季可以说是人人再吃的了，但它们还有这些危害，你知道么？  沐沐今年16岁，是一位正在读初中的学生，最近学校通知全体在家上网课，这可给沐沐妈妈愁坏了，每天沐沐都吵着饿，要吃东西，除了一天三顿饭就是各种零食，嘴根本停不下来，沐沐妈妈觉得总是吃零食对身体不好，于是就想着给沐沐多买点水果吃，嘴馋的时候吃水果，不仅能解馋，还能补充水分和维生素，一举两得。 就这样过了几天，沐沐开始有流鼻血的症状，刚开始沐沐的妈妈以为是天气太热了的原因，也就没有在意，简单的给沐沐做了止血就没有再管了，但是时间一长，沐沐流鼻血的情况也越来越多，甚至出现了呕吐的情况，沐沐妈妈觉得情况不对，赶紧带她去医院看，经过医生一番治疗，沐沐的情况得到了缓解。  沐沐的妈妈很是不解，怎么孩子好好的就会出现这种情况呢，以前也从来没遇到过。在跟医生询问的过程中才得知是“荔枝病”。 医生建议这几种水果虽然好吃，但千万别多吃！ 1、荔枝 想必大家都知道荔枝是属于热性的水果，吃多了会比较容易上火，但大家也都觉得没什么，根本不在意，但你们知道么，大量食用荔枝还有这些危害。  荔枝中含有较多的糖分，如果糖尿病患者过多使用的话就是体内的糖含量过高，加重病情。而正常人如果在短时间内大量食用荔枝，会导致果糖在血液内堆积，无法被身体正常地代谢出去，如果不克制、长期大量食用荔枝，甚至有可能诱发荔枝病，引起腹泻、腹痛、发热、昏迷等症状。 虽然吃荔枝不会导致食物中毒，但是大量食用还是会对身体造成一定的伤害，因此，为了身体健康，千万要克制自己，在喜欢吃也要少吃为妙。  2、火龙果 火龙果也是热带水果的一种，火龙果里也含有多种维生素，它不仅可以用来为我们补血，并且它还含植物白蛋白，这种成分的黏性和胶质性都很强，它能够与人体内的重金属相结合，再将其排出体外，可避免重金属中毒，从而起到解毒作用。还有一部分人喜欢在便秘的时候吃上一些，可以起到一定的缓解便秘的效果。 但要注意火龙果属于寒性水果，不建议肠胃不好的人食用，特别是过多食用后，会刺激到我们的肠胃，影响肠道消化功能，可能会导致腹泻。同时女性朋友来月经时也不建议使用，可能会导致痛经等症状。  3、柿子 在众多水果当中，柿子的甜味可以说是“无果能敌”的，经常被人们称之“最甜的水果”，相信很多人都很喜欢吃柿子做的饼，“柿子饼”不仅味道鲜甜，而且营养丰富。但同样大量食用也对身体有一定的危害，由于柿子中含糖量比较高，容易产生饱腹感，导致食欲下降，影响正常三餐的食用。柿子是一种容易上火的食物，如果吃太多还会引起口腔疾病发生。  4、西瓜 西瓜也是我们夏季必吃的水果之一了吧，在夏季大家吃西瓜的频率会远远高于其他水果，也是夏季降暑解渴的第一选择，也比较受男女老少的喜欢，但是千万要注意西瓜也是属于寒性的食品，不建议大家多吃，如果大量使用也会对脾胃造成一定伤害，如果是冰镇的西瓜大量食用也可能引起腹泻。  炎炎夏季的到来，会使我们的心情变得烦躁，没有食欲，所以水果就成了人们唯一进食的动力，虽然水果内含有大量的营养物质，适量食用，会对身体有一定的好处，但切记不要大量食用，否则会导致身体容易被湿气入侵，会加重对身体的危害。 关注@茯苓养生 每天分享更多常识 #每日养生小常识# |
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