|
为什么我明明很努力了，却感觉十分焦虑？ 为什么我不断证明自己，却仍然不被肯定？ 为什么不论我做什么，依然被亲近的人误解？ 为什么明明很爱孩子，却依然像父母对待我们一样对待他们？ 仿佛心里藏着一个不受控制的孩子，拼命的拉扯着自己。 你想向前，它要向后；你想挑战自己，它要畏惧退缩；你想心平气和，它要哭闹崩溃。 你责怪它不成熟，它哭得更凶了。 其实，这些内心的纠结、挣扎都是你内心的小孩在作祟，心理学称它为：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你看到和疼爱。 什么是内在小孩？指的是我们在成年后，内心有一部分心理状态与功能，和小孩一样。 它包含我们没有被满足的渴望与期待； 内心的匮乏与需求； 因现实遭遇而形成的内在痛苦； 我们都看不见自己的内在小孩，但感受到的痛苦却是明显又深刻的。 01 我的一个朋友吉姐，就是一个典型的天使型小孩。 办公室人缘最好，在朋友圈里也是一位非常热心的小姑娘，只要谁有事，说一声她一准会帮忙。 但是，在我看来，她有些行为已经进入了病态： 每天中午，同事让带饭，吉姐明明自己不吃，也会下楼去食堂帮同事打；半夜老板来信息，挂掉电话二话不说直奔电脑前；慢慢地，就连同事之间，打印东西贴发票之类的杂事，也都甩给她来做…… 最后甚至要借给一个不熟的同事几万块钱，如果当时我没有在场，她甚至会把家底儿都掏出来借给那个人。 我问她为什么这么做，吉姐说，她有的时候也很痛苦，明明知道这样做不好，可就是忍不住。并且在帮助别人的同时，还会产生一种莫名的满足感。 明白了，这是她内心的“讨好小孩”，在悄悄作祟着。  原来，吉姐小时候，父母很忙，只好寄住在外婆家里。外婆家是个大院，除了吉姐，她的五六个表姐表弟们，也都住在这里。 外公外婆照顾这么多孩子的生活，已经很忙了，根本没办法一视同仁，所以，只有吉姐“安安静静不哭不闹”或“帮外婆干活”的时候，她才会得到一些赞许和奖励，相反，不听话反而会被外公揍甚至语言暴力。 在这种坏境下，吉姐只好努力表现成外公外婆喜欢的样子，把讨好小孩深深地埋在心里。 再到后来帮同事打饭，甚至要借出所有的钱，其根源就是吉姐从来没有正视自己的内在小孩，更别说好好地安抚和鼓励ta了。 02 其实在生活中，我们或多或少都戴着一定的人格面具。 我们会按照理智和社会规范指导自己的行为和选择，但有时我们的理智也会和我们的内心感受发生冲突。 这种隐约的冲突却能长期影响我们的生活体验、行为表现，甚至是重大的人生选择。
 如果你发现隐隐之中有什么东西卡在你心里不能释怀，你内心的某部分要一直向外寻求补偿，你心里仿佛住着一个不受控制的孩子，在与你对抗拉扯。 这些都是内在小孩在向你发出声音，渴望被看见与疗愈。 荣格说过，真的疗愈，是内在的小孩的成长。 与其一直向外，向别人寻求索取来获得心灵的慰藉，不如通过“治疗”自己的内在小孩来自救，那么，你了解自己的内在小孩吗？ 
|
|
|
