日常生活中得痛风的人也越来越多,痛风给人们也造成很多困扰,但是生活中有些食物可以帮我们缓解和预防痛风。痛风别怕,这4种食物,经常吃,或助你排出尿酸,远离痛风! 山楂干 山楂干泡水喝可以碱性化尿液,可以促进排出尿酸,对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用,还能够调理血脂,缓解痛风疼痛。所以平时经常喝山楂泡水,或助你排出尿酸,远离痛风。 黄瓜 黄瓜是一种低嘌呤食物,含有丰富的水分、维生素B和维生素C,有助于排出体内的尿酸,保护肾脏健康,黄瓜皮也富含营养,在清洗时可以将黄瓜浸泡在盐水中15到20分钟,洗净黄瓜皮表面的农残,然后带皮食用。所以平时经常吃黄瓜,或助你排出尿酸,远离痛风。 土豆 土豆是生活中常见的一种食物,它不但口味独特,营养价值还丰富。土豆内的蛋白质容易被人吸收,且不会对身体造成严重的负担,常吃一些可以助人体排出多余废物和尿酸,减少痛风发作。所以平时经常吃土豆,或助你排出尿酸,远离痛风。 苦苣菜 苦苣菜的药用价值很高,可显著降低由高血糖引发的甘油三酯、尿酸、血糖升高,综合调节脂、糖、尿酸互动紊乱的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促进尿酸排泄的双重作用。所以平时经常吃苦苣菜,或助你排出尿酸,远离痛风。 所以痛风别怕,以上这4种食物,经常吃,或助你排出尿酸,远离痛风! |
|