小满说养生

幽默白雪公主

3小时前

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是日小满江河满，潮湿多雨湿热盛。

贪凉卧睡伤阳气，起居应保护阳气。

熬夜娱乐耗阴血，睡眠充足精神好。

饮食清淡慎寒凉，清热祛湿最重要。

情志调摄心宽广，怡情养性最重要。

适当运动益健康，早晚运动最适宜。

遵循上述养生法，身体健康笑开颜。