今日小满，小满是夏季的第二个节气，《月令七十二候集解》说「小满者，物至于此小得盈满」。小满时候田里的庄稼生长旺盛，麦穗已经「小得盈满」。正值521，小满也是充满爱意的节气，如果我们都用「小得盈满」的态度爱人爱己，人与人之间或许会少很多纠纷，而多一些能够彼此交流的空间，彼此了解。月盈则亏，履满者戒，花半开时，月半明时，酒微醺时，正有极高妙的意趣。花太盛则要凋谢，酒烂醉伤身。我们的爱意也是如此。《道德经》有云：「甚爱必大费；多藏必厚亡。故知足不辱，知止（停止）不殆（死亡，结束），可以长久。」如果我们爱人的时候，能在自己不舒服的时候停下来，能在对方不舒服的时候停下来，多一点聆听和交流，多一些变化和创造，为彼此打开更大的世界，自然能够天长地久。清代龚自珍《已亥杂诗》有：「未济终焉心缥缈，百事翻从缺陷好。吟道夕阳山外山，古今谁免余情绕。」少一些执念，有点点空缺，才真是余情未了。小得盈满就好。小满时值初夏，昼长夜短，气温显著升高，南方雨水很充沛，北方风大雨水小，岭南地区雨量较大。光照充足，气温适宜，植物都在旺盛的生长。麦子熟了。时虽初夏，新麦已熟。「秋」意味着「成熟的时节」，故言「麦秋」。小满夏意初萌，天地间阳气生发，人体也是如此，小满时节雨水多，要注意养护阳气。很多阴虚的朋友这个节气会特别燥，养阴切勿贪凉，也一定要温润着补。小满时节梅子青青，青梅鲜果酸涩，一般不用于生食，青梅的酸味迷人，有开胃提神的效果。白居易摘了青梅来做饮料（冷云浆），能生津解渴，说「疗饥」非常可疑，青梅子酸，常理说都是越吃越饿呢。表曰：「吾闻贤弟在许昌，与曹操青梅煮酒，共论英雄」。将青梅置于黄酒中加热，到青梅稍稍变色，趁热饮一口，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，也可以把青梅榨汁，直接混在酒中饮用。梅子酸，和酒一起，除了增加香味，也有减缓喝醉的效果。现在酿酒技术精进不少，直接用青梅做青梅露酒，很好喝。我们买了日本进口十年窖藏的原装酒浆做青梅酒，陈酿过程中梅子的酸味，梅核的独特香味经过时间的洗礼，得到了很好的释放，平衡了甜度、酸度、酒的辛味，丰润适口，口感醇厚。很多朋友都喜欢喝，说青梅芳香丰富，口感秒杀日料店。这是我喝青梅酒的两种方法👇🏻度数不高，15度，姑娘也可以好好享受，酸甜口，还能活血化瘀、暖身驱寒。疫情期间，家中一杯好酒，自歌自舞自开怀，舒服得很，别贪杯哦！也可以配点时令鲜果汁，很好喝，我有时候也加覆盆子汁。脾胃虚寒的，温着喝，暖暖的。夏天热，出汗多，我们饮食搭配最好是用咸味来补，用甘味来泻，用酸味来收敛，以「避热邪」，吃点梅片特别好，它自带了青梅的酸，盐渍的咸，糖藏的甘，正是当时。清代的本草著作《本草求真》说它「开胃通胆生津止渴」，而且「酸主收。故治皆主酸收之病。如本经所言除热烦满。安心止肢体痛是已。」这是夏天一般人都适合吃的小零食，心烦、燥热、口干、四肢痛、胃口差，动不动就出汗，耗散得厉害的人，还有好动收不住、不爱吃饭的小朋友，就更适合了。让你身体润润的，便便液通畅。古人以冬为三余，予谓当以夏为三余：晨起者，夜之余；夜坐者，昼之余；午睡者，应酬人事之余。古人诗云「我爱夏日长」，洵不诬也。《黄帝内经》提到「夏三月……夜卧早起，无厌于日」，夏日白昼时间较长，早晨早起伸个懒腰，微风一吹，好凉爽。夜里天黑的晚，别急着睡（但也别熬夜），静享晚风和星空，凝神舒爽。夏天的午觉最治愈身心，小憩一会儿精神百倍，时间好像更慢了，其实是休息的好感官敏锐。最近好些人都会感到白天特别困了，天气热了，人的气往外消耗的就多了，气虚的人容易困，没精打采的。湿气重的，不仅容易困，身体还容易肿。平时饭后可以吃两粒苓陈益中丸，补气、祛湿、化痰、健脾，身体浊气排出去，睡得更深入，不睡有精神。现在一补就上火的人很多，这个疏通也很厉害，是痰湿质的明星产品了，不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底。（以下内容摘编自《中国药典》）使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。
它的禁忌人群比较少，一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实（敏感的孕妇不推荐食用）。健脾之后，气血自然充足。很多朋友用了很好，反馈主要是：排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，痰湿质、湿热质最合适吃。吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。这个丸子之前断货了，从工厂到亳州仓库路上走了快一个月，仅有100余份，有需要的朋友能买就能发。我在北京买不了，后悔四月没囤怀姜膏，不知道未来物流怎样，大家能囤就多囤吧。雨水的清润之气，可以养心。小满时节，怀抱小猫，听雨焚香喝茶，舌尖一点清欢，那就是桃源啊，这会儿闭门在家，平时更要多表达自己，切忌隐忍、不说话，压抑情绪。这会儿焚香很舒服，熏可杀菌除燥，护宅驱虫，吸可清热利湿，祛风解表。活法儿负责选品的合伙人孙太宁有很多西藏的喇嘛朋友，每每去寺庙，夜里僧人都会给他点藏香，他睡得舒服，用着安心。香的原料和制作者都是很清净的，寺庙也在用，会有护持。我每天都用，这款线香会送桃花香插，因为是西藏米林做的香，那边桃花非常美。如果心烦意乱，很多害怕的事情，睡觉前点香，身心都会比较放松，能令心境平和。我是天天都用，早晨起来就点，下雨天卫生间反味，关门点香，再进去都是甜甜的味道。下雨天湿气重，可以贴上南师肚脐贴，上热下寒的人先贴脚底涌泉穴，贴三天停一天，把火引下去，睡眠脾胃都好了。脾胃虚寒、湿气重的可以直接贴肚脐。暖起来可能会拉肚子，排寒排湿，这是正常的，不用惊慌。很多朋友夏天吃冷饮、喝冰啤酒都先贴上它，提前预防寒凉对身体的伤害。脾胃弱的朋友贴一晚上，早上起来可能会肠鸣、拉肚子，拉完肚子很清爽，坚持用，慢慢就不拉了，小腹暖暖的。
一盒30粒，建议买3盒，以后疫情怎么样也不知道，先把夏天用的备齐了，有好处。小满时节苏州东山白玉枇杷正好，清代书画家扬州八怪之首金农曾也和妻子吃它吃到饱。今日小满，愿你和爱的人也能一起吃点好吃的，柴米油盐粥汤饭，风花雪月诗酒茶，慢慢生活，好好相爱，美在日常。
