中医：一着凉就拉肚子？快来看看中医小妙招，轻松止泻不用愁

我们日常中说的拉肚子，在中医上病名为泄泻，如果排便次数增多，大便稀，甚如水样为主，就可以诊断为泄泻。古代人将大便稀而势缓者叫做泄，大便清稀如水而势急者叫做泻，一般统称泄泻。有些体质虚寒患者特别容易出现泄泻，今天就来为大家介绍中医药浴治疗泄泻的方子。

【临床表现】

以大便稀为诊断的主要依据，或完谷不化，或粪如水样，或大便次数增多，每日三、五次以至十数次以上。经常伴有腹胀、腹痛、腹鸣、食少等。起病或急或缓，暴泻者多有暴饮暴食或饮食不干净的病史。若是泄泻日久，时发时止者，常由感受外邪、饮食或情志等因素诱发。

【常用方药】

针对泄泻的内外因辨证治疗寒湿泄泻证多用藿香正气散加减；湿热泄泻用葛根芩连汤；食滞肠胃用保和丸；肝气乘脾证用痛泻要方。脾胃虚弱证用参苓白术散。肾阳虚衰证五更泻用四神丸加减。

【药浴治疗】

1寒湿泄泻方

组成：干姜，高粱壳，车前草。

功效主治：芳香化湿，散寒止泻。主治寒湿困脾所致大便清稀，甚则如水样，伴食少，腹痛肠鸣等症。

药浴方法：足浴法。将药物加水2000毫升煎汤，煮沸后20分钟去渣取汁。将药液倒入已清洗消毒的浴盆内，加温水将水温调至合适温度，浴足。每天2次，上午和睡前各1次浴足效佳，每次20～30分钟。5天为1疗程。

注意事项：饮食忌生冷。避风寒。

2湿热泄泻方

组成：马齿苋，地锦草，红茶。

功效主治：清热利湿，调和肠胃。主治大肠湿热型急慢性泄泻，泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪色黄褐，肛门灼热等症。

药浴方法：足浴法。将药物加水2000毫升煎汤，煮沸后20分钟去渣取汁。将药液倒入浴盆内，加温水调至合适温度浴足，每天2次，每次20～30分钟。5天为1疗程。

注意事项：每天上午和晚上各1次效果佳。

3消食导滞方

组成：神曲、莱菔子、炒麦芽、焦山楂、鸡内金、木香。

功效主治：消食导滞，调中理气。主治食积胃脘导致腹痛肠鸣，泻下粪便，臭如败卵，泻后痛减，脘腹胀满等症。

药浴方法：足浴法。将上述药物加水2000毫升煎汤，煮沸后20分钟去渣取汁。将药液倒入浴盆内，加温水调至合适温度浴足，于睡前浴足。每天1次，每次20～30分钟。5天为1个疗程。

注意事项：饮食清淡，容易消化的食物。

4白术散

组成：白术、葛根、白扁豆、车前草、薏米。

功效主治：健脾益胃，和中止泻。主治脾虚导致大便时溏时泻，大便次数增多，迁延反复，伴食少，食后脘闷不舒等症。

药浴方法：足浴法。将药物加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟去渣取汁。将药液倒入浴盆，加温水调至合适温度，浴足每天2次，每次20～30分钟。7天为1疗程。

注意事项：可将汤药一煎口服，二煎足浴，上午和睡前各1次浴足效果佳。

5赤石脂汤

组成：赤石脂、补骨脂、干姜。

功效主治：温补脾肾，散寒止泻。主治脾肾阳虚型慢性腹泻。常见黎明之前脐腹作痛，肠鸣即泻，泻下完谷，泻后则安。

药浴方法：足浴法。将上药加入水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁。将药液倒入已清洗消毒的浴盆内，加温水调至合适温度，即可浴足，每次30分钟，每天2次。10天为1疗程。

注意事项：早晚各1次足浴效果佳。

【预后调护】

1早睡早起，注意情绪，保持乐观心志。慎防风寒湿邪侵袭。

2饮食有节，饮食宜清淡、富营养、易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂、山药、莲子、扁豆、芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物。

3急性泄泻病人要给予流质或半流质饮食，忌食辛热炙煿、肥甘厚味、荤腥油腻食物；某些对牛奶、面筋等不耐受者宜禁食。

4若泄泻而耗伤胃气，可给予淡盐汤、饭汤、米粥以养胃气。若虚寒腹泻，可予淡姜汤饮用，以振奋脾阳，调和胃气。