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1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯福克思的得分遥遥领先，只要再得几分就能稳拿冠军。就在这时他发现一只苍蝇落在主球上，他挥挥手赶走了。可是他伏身击球时苍蝇又飞回来了，他起身驱赶，但苍蝇好像在跟他作对，他一回身，苍蝇就落在主球上，周围的观众发现了这个现象，开始哈哈大笑。他的情绪恶劣到了极点，终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，结果碰到了主球，裁判判他击到了球，于是他失去了一轮机会。他因此方寸大乱，连连失利，而对手约翰迪瑞越战越勇，最后获得了冠军。 第二天人们发现了路易斯的尸体，他投河自杀了。一只小小的苍蝇，竟然打垮了大名鼎鼎的世界冠军。 本来可以一笑了之的事情，竟因情绪的失控而导致最后自杀的结局。自制克己，面对命运之神的打击，安然经受住情绪的风暴，避免沦为“激情的奴隶”，一直被认为是一种美德。 唐太宗超越古今帝王成为千古一帝，正是因为“克己”。魏徵的《谏太宗十思疏》中“君人者，诚能见可欲，则思知足以自戒；将有作，则思知止以安人；念高危，则思谦冲而自牧；惧满溢，则思江海下百川；乐盘游，则思三驱以为度；忧懈怠，则思慎始而敬终；虑壅蔽,则思虚心以纳下；惧谗邪，则思正身以黜恶；恩所加，则思无因喜以谬赏；罚所及，则思无以怒而滥刑。”几乎条条都是针对人性的弱点，告诫太宗在方方面面要约束自己。太宗亲自撰写了《帝范》一书，包括《君体》、《建亲》、《求贤》、《审官》、《纳谏》、《去谗》、《戒盈》、《崇俭》、《赏罚》、《务农》、《阅武》、《崇文》共十二篇，篇篇都是讨论皇帝的行为规范，而其中的核心不是如何约束臣下，而是如何克制自己、警示自己:“战战兢兢，若临渊而驭朽；日慎一日，思善始而令终。”他还总结了“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”的千古名言。 宋朝史家范祖禹评价唐太宗说:“迹其性本强悍，勇不顾亲，而能畏义而好贤，屈己以从谏，刻厉矫揉，力于为善，以所以致贞观之治也。”意思是说唐太宗本来是一个彪悍勇武之人，可是他能够对道义保持敬畏，对贤者保持尊敬，不固执己见，听从臣下的谏诤，努力改过迁善。总结起来，就是“克己”、“管理好自己的情绪”。 曹操在三国演义中，哭笑多次，每次都获得出奇的效果，以曹操的笑为例来看，或在司徒王允设宴后堂，召文武百官商议匡汉讨董之计。众皆大哭；独曹操“抚掌大笑”。众人不解，曹公慷慨掷言:“满朝公卿，夜哭到明，明哭到夜,还到哭死董卓否?笑他人的胆小如鼠，笑声成为振奋军心的力量。 几米是大受欢迎的漫画家，他的漫画诙谐有趣，意境深远，耐人寻味。然而他多年前的画风却和现在大相径庭。那时，几米还是一个不知名的小人物，只能靠给杂志画些插图来维持生活。几米没日没夜地拼命工作，他心里只有一个目标，那就是靠自己手中的画笔来彻底改变不如意的生活。然而，过度劳累的几米还没有看见自己的成功就先病倒了。一场大病几乎要了他的命。经历了生死之变，体验到人世无常的几米突然醒悟了。出院之后他仍旧画漫画，然而他的漫画风格却有了巨大的改变。他用平和的心境去画自己、画身边的生活、画他眼中的世界。纯净美好的思绪，从几米的画笔下缓缓流出。几米合理的管理了自己的情绪，成功不期而至。 亚里士多德曾说过，我们需要的是恰当的情绪，对环境恰如其分的感知。每一种情绪都有它存在的价值和意义，一个心理健康的人从不否定自己情绪的存在，而会给它一个适当的空间允许自己有负面情绪。一个人的失败，98%归于“情绪”。 课堂小结: 一个人的成败，98%归于“情绪” |
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