中医最擅养脾胃！有胃病的人不能错过的两个“秘方”！防复发太好用了

胃病讲究“三分治，七分养”。那么脾胃养生，有什么好办法呢？中医认为，脾胃养生首先应该知道自己脾胃受损的原因，再从根本上给予干预，这样才能有效防止胃病发作。

老郭呀，针对不同原因造成的脾胃不适，给大家介绍几种对应的养生方案，大家可以根据自己的实际情况，选择不同的方式来保养。

一：山楂麦芽茶

材料：山楂10g（生山楂、炒山楂均可）、生麦芽10g、红糖适量。

做法：首先，将山楂洗净，与麦芽一起放进保温杯中，倒入开水，加盖泡焖10分钟，代茶饮用。

喜欢喝甜的朋友可以加入适量红糖调味。

适用范围：这个茶呢适用于饮食过量、慢性胃炎、功能性消化不良所致厌食恶心、胃腹胀闷、打嗝以及大便溏泄、气味臭秽等不适的调治。

二、消食鸡蛋羹

材料：山药、茯苓、莲子、生麦芽、槟榔各15g，山楂20g，鸡内金30g，鸡蛋、盐、酱油、香油、小葱等各适量。

做法：上述材料，除了鸡蛋和调料外，都研成细末备用。用时每次取5g药末，加鸡蛋１枚、清水适量、盐少许，调匀上笼蒸熟，出锅后加酱油、香油、小葱调味。

适用范围：这个药膳适用于平日里消化功能虚弱，出现神疲乏力、食欲不振、胃腹胀闷、恶心呕吐、大便泄泻、消化不良等症状的人。

摩揉腹部健脾胃

这个方法适宜饭后进行。

操作方法：我们取坐位或仰卧位，搓热双手，两手重叠放在腹部，先用掌心绕脐沿顺时针方向转摩20~30次，再按逆时针方向由大到小绕脐转摩20~30次，此称为摩腹。

若稍加用力，将力气透过皮肤而直贯肌肉及胃肠者，则称为揉腹。

功效：摩揉腹部不仅可以促进胃肠蠕动，还能增进胃肠道血液循环，对辅助调理消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等有很大的帮助。