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问 侧着睡对心脏不好？会引发心梗吗？
侧睡对身体有影响，主要是指左侧卧位，由于心脏偏向左侧，左侧卧位可能对心脏产生挤压作用，对心脏功能有一定影响。此外还会压迫到胃、肠道等器官，影响胃排空，也会出现胃肠道不适症状。 至于会不会导致心梗，对于普通人来说问题不大，但是对于患有心脏疾病的老年人来说，还是要避免左侧卧位睡觉的姿势。 但是临床上常推荐右侧卧位，这时心脏位于上方，对心脏和胃肠道无挤压作用。特别是对于睡眠时有打鼾、憋气的患者，常推荐其采用右侧卧位。因为仰卧位置容易导致扁桃体延后肌肉下陷进而影响气道通气，容易出现打呼噜的情况。 当然这里也可以结合个人生活习惯，比如对于普通成年人，建议其采用仰卧位，此时身体和床的接触面积最大化，可使身心得到最大放松，这时睡眠质量相对较好。综上，睡眠时根据机体情况，可合理选择采用右侧卧位和仰卧位的睡姿。 |
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