养生小妙招

炎炎夏日，一颗冰镇西瓜可以平复人燥热的内心。许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好，原因是：吃不完的西瓜不易保存，因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。此外，一勺一勺地挖西瓜吃，一不小心还容易吃过量。从控制食用量的角度来说，更推荐一块块切好，定量吃。记住自己拿了几块，就没那么容易超标。