 什么叫“拉屎人”呢？比如，一家人兴冲冲的打算看电影，临出门前，老公突然一句“老婆，等会我，先拉个屎”。再比如，老公陪着一起逛街，刚准备试衣服，老公急匆匆地说“老婆，我拉个屎先”。还有一位女性朋友甚至说，她老公一天至少要去拉4次，从起床、吃饭、工作到睡觉，一根直肠通到胃，肠子像是不存东西。
啊？这？看来探究下男人为什么总有那么多屎需要拉有必要了！  男性“拉屎人”的形成原因  🔹 生理因素 首要因素当然是，“原料”多。 一方面，男性的基础代谢率高于女性，为了维持日常的生命活动，所需的能量与食物自然多于女人；另一方面，为了维持身材，亦或是节食减肥，部分女性的摄入减少，排便次数当然不会多，甚至造成便秘。 老公们比老婆们吃得多，自然他们排便的次数要多于老婆们啦。
其次是，男女的生理结构不同。 女性的直肠在盆腔内受到子宫的挤压，弯曲度增大，因此便便通过的时间会延长，排便自然不如男性轻松。 并且，排便依靠的是盆底肌群，女性的盆底肌群力量较男性而言更弱，故而女性排便自然更加困难了，也就并不需要经常去厕所。 而男性呢，除了有生理结构的加持，其腹壁肌肉一般也较女性而言更加紧实有力，也就是排便的时候更容易使上力气，便便也能更轻松高效地排出体外。 当排便变成一个轻松活，老公们对于它的积极性就不难理解了。 🔹 心理因素 当精神抑郁、焦虑时，肠道蠕动减少，不仅排便会受到影响并且排便习惯也会发生改变；而情绪放松、身体松弛时，肠道蠕动正常，排便正常并且顺畅。
此前英国的一项关于广泛性焦虑的研究显示：相比于男性，女性更易感到焦虑。另一项研究显示，便秘患者中，男女性别比为1∶2.75。因此，生活中男性焦虑少、便秘少，自然更加频繁地去厕所“尽情释放”了！ 🔹运动 一般来说，男性通常有更多的运动，即便是两个人都坐办公室，男人也偶尔会被叫去换个桶装水。在运动时，除了锻炼了肌肉，肠道的蠕动也会增加，因此食物消化得很快，粪便也更柔软易排出，因此便意也会比女性多。
🔹 “假拉屎” 江湖传言，女人说拉屎，一定是在拉屎；男人说拉屎，不一定在拉屎。 随着如今社交压力、独处需求增加，所以对部分男性而言，是不是真的排便不重要，手机、游戏、独处它不香嘛。 “假拉屎”的另外一个原因就是家庭内部矛盾让许多男人选择躲进厕所。 厕所的门就像是一道壁垒，为他们阻挡住了家庭生活里的鸡零狗碎。仿佛关上门，门外的一切纷纷扰扰就与他们无关了。 少坐马桶 ，珍爱“菊花” 拉屎不是“原罪”，但久坐马桶对“菊花”（肛门）可不是很友好，一不小心就被痔疮找上门，为了健康，海心医生建议： 🔹养成良好的排便习惯 正常情况下，一天大便1-2次是较为正常的。 早晨和饭后20分钟是排便的最佳时间段，排便时间不能太长，最好控制在5分钟以内，长时间坐马桶会使肛门部位充血、肛周静脉曲张，变成马桶上的难言之隐——痔疮。
🔹 选择不同的解压方式 假借拉屎并不是缓解压力最好的办法，锻炼身体、唱歌、打游戏等都能分散注意力，大可不必到厕所里闻味。同时，沉默和逃避并不能解决问题，在出现隔阂时还是要积极地和伴侣、亲人多沟通，告诉他们自己的想法。 🔹 关注便便的“样子” 如果真的是因为排便问题导致的上厕所建议及时就诊。 正常的粪便应该是黄色的、柔软的，如牙膏一般轻松排出是最好的粪便形状，其次是稍微粗大的香蕉便，但如果便便很硬，需要用很大力气排出。 这种情况可能是便秘，建议多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
如便便是红色或者黑色，可以先回忆回忆最近有没有吃这种颜色的食物，如果没有并且未见好转，可能是肛裂、痔疮或是消化道溃疡。 如便便发灰发白，可能是胆汁的排泄受到影响，提示胆道疾病的可能。 |
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