分享

男性最“耗阳”行为,烟酒未上榜,排第一的,多数人不重视!

2022-05-24   平凡的人

图片

中医将阳气比喻为天上的太阳,借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,这句话的意思就是:“阳气,就好比天上的太阳,一旦失常的话就必然生命活力不能彰显,不能长寿。”

明代的大医学家张景岳在注释《内经》的时候进一步说道:“天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一息真阳”,“天之阳气,惟日为本,天无此日,则昼夜无分,四时失序,万物不彰矣。其在于人,则自表自里,自上自下,亦惟此阳气而已。人而无阳,犹天之无日,欲保天年,其可得乎!”

这句话的意思是阳气就像是天上的太阳一样,对于人来说就好像是地球上没有了太阳,万物不能生存,人没有了阳气,生命也就岌岌可危了。

这些行为最耗阳,多数人不重视

榜一:心思重,心情不好

现在生活和工作压力比较大,尤其是男性朋友作为家里的顶梁柱,很多时候他们心思比较重,但是不会与人交流,这样的男性朋友整天郁郁寡欢,也容易导致阳气流失比较严重。

别以为这样不会损伤身体健康,其实这样时间久了之后,会导致阳气损耗,也会影响一个人的寿命,所以男性朋友当心里有压力的时候,一定要找到合适的方式释压,也可以多与人交流,这样心里会好受一些。

榜二:蒸桑拿

如今生活条件好了很多,人也非常注重养生,蒸桑拿越来越流行,所以很多男性朋友在平时的时候经常蒸桑拿,而且谈业务的时候也可能会请客户来蒸桑拿。

蒸桑拿虽然可以让我们缓解疲劳,释放压力,而且也可以排出身体内的湿毒之气,但是男性朋友还要注意,不建议经常蒸桑拿。

因为在高温状态下,毛孔处于扩张状态,散热速度比较快,很容易损耗身体内的阳气,时间久了会影响一个男性朋友的精神状态和男性魅力。

图片

榜三:长期久坐

中医上讲动则生阳,只有运动起来才能够促进体内阳气的生发,但是如果长期久坐不运动的话,会影响四肢的血液循环,也会导致新陈代谢的速度降低,这样时间久了,整个人的抵抗力和免疫力就会下降,从而影响身体健康。

榜四:长期熬夜

白天属阳,晚上属阴,中医上讲究阴阳调和,如果男性朋友经常熬夜的话,就会损伤身体内的阳气,很容易损伤身体健康,所以男性朋友到了晚上一定要及早睡觉,不要因为玩游戏而熬夜,这样慢慢损耗身体内的阳气也会影响寿命。

日常多做两个小动作,或能生发阳气

经常咧嘴笑一笑

保持良好心态,更有利于身体健康,尤其对于男性朋友来说,咧嘴笑一笑或能赶走负面情绪,负面情绪会吸走我们身体内的阳气,如果保持良好的心态,这样也可以补充阳气,同时我们脸部是有很多经络的,在笑的时候可以舒张经络,补充阳气。

图片

多做拍手运动

中医认为:动为阳,静为阴,如果我们一直静止不动,就会损伤身体内的阳气,而适当运动则能够促进气血运行,补充阳气。

拍手是一种至刚至阳的养生方法,能够为我们补充阳气,手是阳气的大本营,我们手上有39个穴位拍手可以振动阳气推动全身气的运行,所以在平时适当多拍手可以生发阳气。

结语:男性朋友在平时要改掉自己这些坏习惯,多运动,多吃一些能够提高抵抗力的食物,适当晒太阳,补充阳气既能够提高个人免疫力,也能够提高男性魅力。

   ---------《万圣心印书院》---------



 本文部分摘自《网络》,本公众号小编整理。尊重知识与劳动,转载请保留版权声明。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多