|
体温与新陈代谢有关吗?专家认为，减肥期间，如果体温一直保持是36.7℃，那么不管是饮食和是运动都能带来更好的减肥效果，那么体温与新陈代谢的关系是什么呢?下面就来看看代谢速度如何影响减肥效果。 体温与新陈代谢有关吗?
一般来说，正常体温须维持在36.8-37.5℃左右，过高或过低都对身体不好，根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36.7度，这样的关联表示，当你的维持在体温36.7℃时，体内代谢与消耗脂肪的速度也会最快、同时也不会因过热造成身体不适（指发烧现象）。 由此可知，若你处于理想体温36.7℃时，由于身体代谢率高，当然不容易囤积脂肪而变胖。但是，女性随着年龄增长、体温会逐渐下降、无法维持在理想体温36.7℃左右，造成体内代谢率变差、无法消耗多余能量，因此身材也开始走样!此外，现代人也因为长期待在冷气房中，往往也会让体温低于理想体温，基础代谢率当然也会跟着降低。所以想要雕塑出迷人曲线之前，你必须先从调整基础体温开始作起，再根据体型问题别搭配正确饮食，就可让体态更匀称。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。 |
|
|
