|
起来看看，如何用简单的穴位按摩调理子宫吧 合谷穴——缓解痛经的好帮手 穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。 按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧―松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。  血海穴——活血化瘀最给力 穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位，与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。 按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,每2秒1次,即可松开,再行按压，可反复按压5分钟。  命门穴——是人体重要的采气穴 穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。  按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。 |
|
|
