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前一段时间志玲姐姐出席活动依然惊艳了大众，大家纷纷感叹，果然是被岁月温柔对待的女人啊。白暂的皮肤几乎看不到什么皱纹，皮肤紧致还白里透红，身材也是凹凸有致。40多岁有着25岁的外表，18岁的心理，活该她就这么一直美下去。
现在生活压力越来越大，对于一些上班的女性来说，大部分时间都是坐在电脑面前，要不就是下班玩手机。放假在家也不愿意自己自己做饭，也是点外卖来将就。已经有了孩子的女性们就更忙了，忙完工作下班还要忙孩子，你说怎么可能活成志玲姐姐的模样。其实生活是自己可以安排出来的，不老女神们也有自己的工作，也有不少压力，但是她们的皮肤保养做得好，仍然保持着年轻的状态，下面就跟媄研社一起来看看林志玲的护肤技巧吧！ 1、防晒护肤一个步骤都不能落下要想要皮肤健康白嫩，防晒是不可以忽略的。不管是在紫外线很强的夏天还是没有大太阳的冬天，要知道紫外线是随时都存在的。我们也可以看到志玲姐姐出行的时候经常是帽子墨镜戴齐，美白达人范冰冰也曾说过她只要在外都会做好到位的防晒工作。
2、饮食规律保持运动在一档真人秀节目中就拍到志玲姐姐在家啃着苹果，而且她说有条件的话她会每天都吃满五种不同颜色的蔬果。可见良好的饮食习惯是非常重要的，尤其是对于上了40岁的女性而言，内调是最重要的，可以帮助激素的分泌平衡。
在吃完饭后林志玲也不会马上坐下，会站半小时，她说马上坐下屁股会变大。平时没有工作的时候会经常去健身房，或者是在家练练瑜伽。每周都会出汗，保证一定的运动量，所以我们哪怕再忙也要抽出时间来锻炼身体，拉伸拉伸我们的筋骨。 3、心态年轻最重要志玲姐姐不仅在外表上出色，内在的涵养也很高，有人说她的娃娃音一听就是装嫩，但是她确实是天生的这种音色，说话也是很温柔。她说她要对得起别人叫她志玲姐姐这个称号，想给大家做好榜样，所以不断的努力学习。
她不把自己看成是40多岁的女人，在生活中依然年轻得像个小姑娘，会戴着可爱的发箍在游乐园疯狂的游玩，出行旅游也是经常有的事。 身体是靠养出来的，不仅是身体内部要养，心灵上也有得到滋润。工作再忙不能忘了自己，这是对每个女性说的一句话，不管在什么样的境遇下，请爱护自己。
看了志玲姐姐的保养之道，你有什么感悟没？ |
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