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看到“每个人都是自己健康的第一责任人”这个屏幕上滚动的标语，觉得这个说法好有水平。 是啊，我们人类大多数的疾病跟我们每个人的生活方式有关。当然，也有些疾病肯定是我们怎么追究责任，都是无法找到原因的。可是，每个正常人，如果注意自己的生活方式，肯定会不得、少得或者缓得某些疾病的。 现在，很多人都在减肥。减肥的关键当然是“管住嘴，迈开腿”了，但总有人说：“不吃饱怎么有力气减肥呢？”——也许是自嘲吧！而迈开腿就更难了些。 我们没有理由责备谁，减肥是个人的自愿，要根据各人的具体情况，不能来硬性规定。但一般认为，超重的话会影响健康，能够引起多种疾病。如果从自己是健康的第一责任人角度理解，还是注意点好。 有人的工作热情很高，一去锻炼就感觉浪费时间。这也不能说没有一点道理。可从一辈子的角度，长远来看，似乎浪费点时间也没啥。要是因为锻炼身体，耽误一点工作，甚至少读了几本书，少写了几篇文章，而因此更健康一些，那还是值得的。 我们因为种种原因，不能病，不敢病，没有时间生病，没有钱看病。可通过锻炼能够避免一些疾病的发生。比如，吸烟饮酒已经证明会诱发某些疾病，我们不吸烟不喝酒完全能够做得到。 有些疾病也许不是我们努力就能够完全避免的，像老年痴呆类的。有经验表明，通过学习新的技能，多阅读，多动手，至少可以延迟它的发生，减轻它的症状。 每个人都是自己健康的第一责任人，这个提法真好。我们记住这一点，像工作当中完成自己的那一份任务一样的对自己的健康负责，那将使自己受益，使家人受益，使社会受益。 |
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