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你好，后勤保障部队一般10公里要求是轻装,46分钟及格,44分钟良好,42分钟以下为优秀,一线作战部队一般10公里的要求是轻装,46分钟为及格,44分钟为良好,42分钟以下为优秀. 一般都要比全军军事训练大纲规定的要求和标准要高.部队里跑5公里和10公里多少时间是标准？非武装，就是不背东西五公里23分及格。 部队里三公里五公里多少时间及格多少优秀跑三公里是新兵的训练项目在15分钟之内能跑完合格；五公里轻装及格时间为25分半，部队一般时间为22分半，20分以内为素质良好，18分左右在部队称为尖子，即尖兵。 五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。 五公里越野注意事项： 1、循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。 2、越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。 3、不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。 拓展资料：部队士兵跑5公里的原因： 1、在以前大规模作战中，从冲击出发阵地到敌阵地一般都是5公里的距离，那时候的步兵必须要跑这么多的路程。五公里越野是奔赴战场的硬性要求。 2、五公里跑的不是速度，是耐性，培养的不是身体而是一种精神。 部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗？不是的。真这样跑人的体力也跟不上的。首先，成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑几个小时。我军10公里越野全副武装的及格线为71分钟。 其次，真的是长途跑，也是要讲究技巧的，很多时候跑45分钟休息15分钟是合理的。拓展资料： 心跳停止极限：大约4小时。解疑：曾有这样一个实例：1987年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时，体温已降到24℃，心跳也已停止。但是当给他接上人工心肺机后，他的心脏奇迹般地又恢复了跳动。提示：医学理论认为，一般情况下，心跳停止4分钟后，人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。 心跳极限：1分钟220次。解疑：这是指心脏运动极限，即人体最大心率的计算公式。因此，也是迄今为止，科学发现的心脏能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。科学研究发现，即使参加体育锻鍊，在检测和评估锻鍊效果时，都不可能超越这个极限。提示：极限运动和面对应急事件一样，如果人经常处于紧急战斗状态，此过程一结束，身体就会感到特别虚弱。长此以往会使生命透支。 环境温度极限：大约116℃。解疑：这是人体置身其间尚能唿吸的温度。科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。但是，据有关文献记载，人体能忍受的极限温度似乎还要高一些。提示：有关实验发现，由于无法透过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。 最低体温极限：大约14.2℃。解疑：这是经过检测认定的结果。在1994年，一个名叫卡里·科索洛夫斯基的2岁的加拿大女孩被锁在门外6小时之久，据说，当时户外气温是-22℃。最后小女孩除了一条左腿因冻伤不得不截去外，幸运地保全了生命。提示：正常人的腋窝温度下限通常为36.5℃，也有人是低于36℃的，但是极为少见。 最高体温极限：大约46.5℃。解疑：这也是个有实例证明的结果。在1980年，美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2℃，52岁的威利·琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院，当时他的体温达到的最高记录为46.5℃，经过24天后才完全退热。提示：正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃。如果发热，最高不过达到42℃。 参考资料来源：人民健康网 在部队的时候跑过五公里 八公里。就是没有跑过十公里。想测测自己的十公里速度。求标准时间是多少你好！部队的军事训练考核大纲里就没有关于10公里和8公里的标准规定，只有5公里的。 23分钟以内及格20分钟以内良好19分钟以内优秀部队十公里跑多久我是40分钟，优秀成绩了，46分钟就及格。（不是武装越野，是轻装） 再补充一句，现在部队要求10公里成绩吗？我那时只要求坚持下来，没有考核的。侦查专业（特种兵）才考核10公里的成绩。为什么部队要跑十公里？虽然现在军队的装备先进了，在正常的情况下不需要跑步十公里。但是战场条件是瞬息万变的，比如在山地穿插不只要体力好，而且是分秒必争，体力的优势就会得到很好的体现。 部队进行全副武装越野，具有非常强的针对性和实用性，中国在这方面的训练要远远强于外军，在通常情况下，美军的全副武装徒步行军距离为三公里，美军的补给点也是按这个规定调置的。当然了，高强度强行军可能会对身体形成强烈挑战，但是正是因为如此，高强度强行军的重要性才更加突出，在同等条件下，你比别人快一分钟，你的胜算就有可能多几成…… |
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