 肺是唯一被双重控制脏器。可自主呼吸，也可在大脑控制下呼吸。自主呼吸是本能，不然，睡着了就憋死了。控制呼吸是头上安头，遮蔽本能。当快速奔跑着的时候，谁也不能让自已的呼吸频率慢下来，这时本能是念头所控制不了的。 武林高手，禅宗大师对呼吸都是任其自然的。他们的“龟息”是修无杂（净）和安宁（静）休息出来的，而不是控制出来的。单一的强调的胸式，腹式，混合式呼吸，都是高级神经控制的，是违背生理的，极易发生偏差，产生流弊。如结胸，昏沉，亢奋。甚至发生瘿，瘤等病变。 大成拳要求松，静，自然，对呼吸而言，自然就是不管。不管，就解缚了呼吸自主神经，也就是释放了呼吸本能。当由静到净时，呼吸就均匀的经历了渐缓，渐深，渐细，渐长的过程，身体也由耗损渐进到滋养的上佳状态。这个优越的过程是自然的，自动的。这是中枢神经无论如何也做不到的控制。这叫做将能君不御。 所以，使自已静下来，达到宁静清醒的练功状态，进而达到清净澄澈的融通状态，是恢复自主呼吸的最好方式。 降心心无著， 养气气无踪。 任督天地交， 如何说不通。 中脉时空合， 如何内外分。 觉圆念无迹， 妄离气自真。 赵文璐 2016 . 4 . 6 . |
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