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大家好，欢迎来到婉殇成长笔记。 偷懒是人类的天性，懒惰是动物的本能。自律是反人性的，大家都希望吃完饭以后葛优躺着刷手机，但你想自律你就得逼迫自己去做不喜欢的事情……自律的确是好事，但是要有计划的自律。盲目自律有时候反而会让你崩溃！ 以前网络上看了下关于自律的文章视频，说自律怎么怎么好，然后我就觉得是时候要改变自己的生活状态了，我也要自律，我要八块腹肌，我要苗条身体，我还要阅读学习，要……于是我给自己搞了个日程表，把一天的时间都排得满满的，而且是精确到分的那种，吃饭几分钟，上厕所几分钟等等。可现在我才发现，我快被这种自律给搞得崩溃了。我先声明啊，我并不是那种早上6点定个闹钟起来去app上面打个卡发个朋友圈然后继续睡回笼觉的那种自律哈，我日程表上那些我的确去做了，就是因为做了才觉得自己生活要崩溃了，我网络上看了一些其他的文章视频啥的我整理了一下哈，大家可以看看对于自律有没有陷入误区哈，当然，有不同意见可以评论区发出来哇，一起交流成长哇。 首先我自律的一点误区就是好像把时间卡得太死了，连吃饭啥的都卡到几分钟啥的。因为我是参照那些所谓流传出来的那些富豪的作息时间，但我发现那是因为人家大佬的时间是真的紧，所以人家是以分钟来记得，但是我这，emmmm，还是算了吧，穷人的时间好像是真的不值钱[捂脸]。然后我去把那些日常的事情以分钟来给他划分时间，最后我发现我吃饭吃的急匆匆的，上厕所也是上的急匆匆的，时间久了完全受不了啊。然后我才发现，自律根本就做不到绝对的自律，只能做到相对，日程表制作出来并不代表真的可以完全按照上面的去做。偶尔来了一个朋友找你或者来件事情，你安排好的时间就被打乱了。所以自律的时候我们可以只订一个目标，但是时间不能太过于精确，你可以说今天你的任务是完成几个俯卧撑，阅读某本书的多少章，写一篇文章啥的，但是时间真的不能太卡死了，就像你日程表上的是十分钟吃完饭，但是要有点什么事情呢？大佬的日程表我觉得也一样，他每天的大致的时间的确就是那样，但是不可能代表他真的能精确地按照那个时间表去走，没有绝对，只有相对。
然后就是自律是一个刚开始逼迫自己，但习惯后又感觉一天不做浑身难受的过程。比如那一个月我很多东西我都没有继续下去了，比如把吃饭啊，把上厕所之类的没有在去管他的时间了，但是像阅读和写文章我就一直持续了下来。其实自律只需要做到一个大致方向上的缓慢提升，而不能去把一些鸡毛蒜皮的事情也要去自律一下。就我现在每天阅读和写文章是很自然的一个事情，感觉不做的话就不舒服。自律不是像很多人理解的整天逼迫自己去做不喜欢的事情，它只是前期逼迫，但是到了后来其实就不需要去逼迫了，它会像你吃饭喝水一样。另外自律要分清主要的，因为我们的时间和精力就那么多，先把主要的做了。比如一个体力工作者，他自律的方向是读书，想学习知识然后不再让自己去靠卖体力赚钱，我觉得这就很好啊，他不可能说一个体力工作者，结果他看到了网上那些健身自律的人，觉得那样真好，自己工作下班了也去跟着健身自律，我觉得这完全没有必要啊。比如一个天天上下楼梯送水的工人他的身体会比天天喝他送的水的人的身体差吗？哪怕那个喝他送的水的人经常去健身？所以自律你得找好自己的方向啊，你不要看到人家网络上自律就跟着去了，人家自律读书，你也跟着去，人家自律健身，你也跟着，人家自律练习跳舞，练习钢琴，练习排球等等，你都要盲目的去跟？ 而且其实当有一天你真的发现有一个急切的目标需要你去奔赴的时候，你可能会发现，自律根本不需要养成，自己就是最自律的那一个。比如你喜欢了几年的女神和你说只要你考到多少分就做你女朋友，我估计你觉得比以前班上起最早的那个人都起的早。但是当你真的考上了以后可能你又不想去起那么早了，然后你会发现，自律有时候会发生反弹，因为自律的时间太短，但千万不要因为自律反弹就自暴自弃了，人生上上下下的起伏很正常，自律也一样，我们只需要保持整体是向上的就可以，大家可以想象下基金或者股票的那个波动就知道了，反弹只是暂时的，重要的是整体是向上的就好！ 每个人都有自己的生活方式，不是说不自律的人就是不好的，大家都是为了生活而已。不过希望大家自律是为了自己，而不是去朋友圈里晒一下去为别人而自律。我们自律的目的既是监督自己，但也是取悦自己啊，你看到自己因为自律然后变瘦的身材你心里不高兴嘛？对吧，好了，今天就这样吧，喜欢给个关注，码字不易，大家一起成长，明天再见啦各位！ |
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