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大家好，欢迎来到婉殇成长笔记。 延迟满足是为了把一次次的小的满足积聚在一起，以此来达到倍增的效果。让满足感达到最高，冲破一个新的台阶。 就好比看修仙小说一样，主角为了突破一个大境界就用各种有冲击力的东西来帮助自己，比如生死之间突破或者突破时候备上各种丹药啥的！ 其实延迟满足就和那玩意差不多，都是为了突破一个原有的台阶！ 一：人生评价 大家觉得我们评价他人是好是坏是怎么评价的？那大家觉得我们如果往回看我们自己的人生又是怎么评价自己的？ 答案其实往往不一致！ 我们在评价他人的时候，喜欢用他人做得最大的，最有影响力的几件事情来评价。而我们回看自己人生的时候，往往是用各种让你无法忘记的细节来组合评价的。 即：评价他人是用他人人生中的大“高潮”，评价自我则用自己人生的“小高潮”！ 因为我们不可能知道他人生活的全部“小高潮”，我们只有在他人做了对自己或者对社会有影响力的事情的时候，我们才愿意去关注他，而且只愿意关注他人生的大转折！ 二：幸福取决 无论一件事情发生的时候多么重大，时间总会慢慢地抚平一切。当然，根据损失厌恶来说，这件事情如果是让你痛苦的话可能时间会比让你快乐的要久点。但最终你的心情还是会平复下来。 也就是说，无论你是买车买房还是结婚生孩子了，你可能刚开始觉得高兴，但慢慢你就习惯甚至觉得麻烦了！ 而能够让我们一直保持幸福快乐的心情来源于那些细节上的小事！ 可能是今天领导夸了你一句，也可能是你暗恋的女孩主动和你说话了…… 隔三差五就发生点这种事情，可能你整个人看上去就比较幸福！ 因为这没有让你的阈值变大，或者说这没有让你的期望变高！ 让阈值保持不变的重点不是幸福的强度，或者不是空间的强度，而是时间的频率。即：重点是隔三差五这个不确定的时间因素！ 幸福取决于隔三差五的小确幸上，(背后是一系列的心理因素)而不是取决于某次人生的重大转折上！ 人生的重大转折可能会引起你三观的重建，但不代表会持续影响你的幸福感或者痛苦感！ 三：平凡中的不平凡！ 所以，能把平凡生活过得有滋有味的每个人，能够自己寻找小确幸的每个人的我们，其实都挺不平凡的。 有人懒得寻找自己的小确幸，也有的人根本不知道自己喜欢什么样子的小确幸! 为此，向那些平凡中却不平凡的人致敬！ 知道自己想要的幸福，并为之付出行动！ 共勉！ 全文完，感谢观看！ 喜欢给个点赞收藏，关注转发啊！ |
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