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看了这么久胃病，我发现很多患者朋友都是气郁体质，那什么是气郁体质呢？ 气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 气郁体质的人经常叹气、精神萎靡不振，平常容易生气，一生气就胸闷不舒服，胃病犯了之后容易胃脘疼痛，胀气，反酸，嗳气，肠鸣。女性气郁了还容易乳房胀痛，月经不调。 舌象通常舌头淡红，苔白，脉弦数。 天就给大家分享几款可以调理气郁体质的养生茶。 1、楂麦佛手茶 原料：佛手片15克，山楂15克，大麦15克。 制作方法：将佛手、山楂、大麦浸泡15分钟，开水煮沸5分钟后即可饮用。 这款养生茶可以疏肝理气，化痰消食。 适合气郁体质者日常饮用，食欲不振、腹胀、咽部有痰的人更适合饮用。 2、苏叶百合粥 原料：苏叶10克，百合20克，小米50克。 制作方法：将苏叶泡15分钟，然后煮10分钟，去掉苏叶，放入百合与小米一起煮，等到小米熟即可关火食用。 这款苏叶百合粥可以解郁养心安神，适合气郁体质易患不寐者食用。 3、薄荷粥 原料：鲜薄荷30克或干品15克，粳米150克。 制作方法：薄荷加入清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用粳米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。 薄荷粥可以疏肝解郁，理气和中，增进食欲，适合气郁体质、情绪低落、咽中不适、食欲不振者食用。 4、玫瑰花茶 原料：玫瑰花瓣6～10克。 制作过程：将玫瑰花瓣放入杯或茶盅内，用温水冲泡1～2分钟，将水倒掉，然后将适量沸水冲入玫瑰花内，加盖焗片刻即可。 每日1剂，代茶频饮。可续水复泡。 玫瑰花茶可以疏肝理气。适合气郁体质者日常饮用，尤其适用于有胁肋胀痛、痛经、月经不调的人群。 上述几款养生茶都适合肝郁体质的人群饮用，制作方法也很简单，适合大部分人群饮用。 |
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