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来自: rwm1110 > 《气功》
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腹式呼吸利用腹肌收缩增强肺功能 预防慢阻肺。核心提示:预防慢阻肺的呼吸体操重点是训练腹式呼吸。它主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸,吸气时放松腹肌,膈肌收缩,位置下移,腹壁隆起;呼气时...
慢阻肺的自我疗法
具体做法:让患者取舒适卧位(坐卧位皆可),放松全身肌肉,一手放在胸前,一手放在腹部,先闭嘴缓慢深吸气,使放于腹部的手因吸气而抬起,然后将口唇缩起呈吹口哨状经口慢慢呼气,使放于腹部的手因呼...
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