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每晚饭后两小时来一套，四周让你瘦！全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！头条的高热量是不是把你吓到了？没事没事，下面小编来...
晚饭只需七分饱！“七分饱”到底是多饱？看完再也不担心吃多了
其实，很多人不知道的是，晚饭只需要七分饱就够了。那么，晚饭为啥要吃七分饱？这篇文章就教你如何正确吃晚饭……对于健康的成人来说，...
两个月，成功减掉36斤，减肥的都来看看，不用节食哦！
光吃饭也不行啊，得吃水果和零食呀。但是尽量吃水果，实在不行，就吃个煮鸡蛋，或者一片无糖面包吧。2， 中午饭我一般就省略了，如果饿...
晚饭后2小时血糖正常是多少？
晚饭后2小时血糖正常是多少？由于晚饭进食后,食物中糖的含量较高,在胃肠道内进行消化吸收，食物中的葡萄糖会经过肠道吸收进入血糖中,大约0.5小时-1小时,血糖值会达到高峰, 进食2个小时后,血糖浓度会逐...
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【老人什么时候出门散步好？】对于散步的时间，不少老人会选择在晚饭后，殊不知，早上空气质量相对更好，更适合散步。早上散步前应做好准备：起床洗漱后，先喝点温开水，非糖尿病患者可以适当的补充一...
艾灸第九天
艾灸第九天。今天上午、下午给妈灸的印堂，上午一小时二十分钟，灸后拉肚子，排寒吗？下午三个小时，灸时她说脐周有痛。上午和晚饭后分别给爸灸，依然是肚脐。晚饭后大姐艾灸两个小时（？），热感透到...
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