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大家在生活中肯定说过或听别人说过“气死了！气死了！”，一般都是遭受不白之冤或是碰到倒霉的事情时，下意识说的话，这么说只是一种发泄，谁还能真被气死吗？ 别说，别不当回事，毕竟气大确实伤身。 01. 生气真会得病 喜怒哀乐往往伴随事情而生，人的情绪多少都会有些波动。但许多人不知道，生气真的和疾病相关，就比如“气的胃疼”。
不是专业人士可能不知道，在人体的胃肠道内，存在一个独立于中枢神经系统的神经结构，脑-肠轴。它是一条连接大脑与肠道的“情绪特快”，与中枢神经系统紧密连接，相互影响。 当我们有生气、紧张、焦虑、恐惧等不良情绪或者感到压力大、过度劳累时，这种生气的信号就会由大脑中枢神经通过脑-肠轴传输到胃肠道，影响到胃肠的蠕动及分泌功能，导致胃肠道肌肉过度紧张发生痉挛、胃酸分泌过多刺激胃黏膜，影响胃肠供血，进而出现胃痛等胃部不适的症状。
02. 还有哪些情绪与疾病有关？ 不光是生气，很多负面情绪都与疾病有关。 据统计，目前已知有200多种疾病都与情绪有关。心理学上认为，紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪是一类负面情绪。负面情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。
人对情绪有一定的反应能力，在反应能力之内，机体能够得到调整，一般不会出现病变，但持续时间过长，超出机体反应范围，那情况就不一样了。例如，紧张、焦虑等情绪对身体的损害，一般不取决于紧张、焦虑的程度，而是取决于紧张、焦虑持续的时间。
心理学家发现，如果长期的心理压抑、感到不安和不愉快等，会影响人的免疫系统，造成免疫能力低下或异常亢进。免疫能力低下表现为容易感冒、发烧、感染、抵抗力低下等，免疫能力异常亢进表现为容易过敏、皮疹、哮喘、自身免疫攻击等。 03. 情绪病了有“药”吗 情绪不像感冒发烧，挺一挺感冒自己就走了，发烧时吃点药也可以得到治疗，但情绪不行。
情绪是人自身的生理反应，会伴随整个人生，除非是莫得感情的机器。所以每一个人，在人生的各个阶段，都可能患上情绪诱发病。 小七在培训中遇到过许多学员，他们当时感到身体很难受，首选肯定是去医院，但医生针对症状却说不出个所以然，也没有告知他们究竟得了什么病。当然小七并不是质疑医院，可能医生真的不明白到底是什么情况，超出经验范畴的方面研究不透彻，不敢妄下诊断很正常。
近些年来，各种各样的心理疾病越来越多发，诸如恐惧症、焦虑症、强迫症、躁狂症抑郁症等等，对于这样的现状，心理学和医学的解释也是多种多样，没有一个定论。 但有句老话说得好，“心病还需心药医”这句话说得一针见血。
所谓心理疾病，本质上就是心理出了问题，并不是器质性疾病，只不过是心理情绪没有得到有效治愈，才会影响身体健康。 徐健茗先生说过，“情绪有多糟，身体就有多糟糕。”
确实，再如何养生保健，都不如良好精神状态对人体健康的影响。一旦我们陷入负面情绪中，很容易会有抑郁、焦虑倾向，时间长了严重的甚至会导致身体疾病。 所以压抑并不能让负面情绪真正消失，要学会控制和引导，重新掌控“身体”。
如何控制和引导负面情绪呢？可以了解一下色彩识人心理学。 通过色彩测试和色彩解读走进内心深处，重新认识自己，找出负面情绪产生的真正原因； 再从色彩入手，找到适合自己的疗愈方案，运用色彩疗愈技术，快速释放情绪卡点，深度清理情绪垃圾，从根本上做出改变！ 人的一生不可能完全顺风顺水，当你遇到困境、挫折的时候，要注意控制自己的情绪，努力以乐观的情绪去面对。
色彩识人心理学以专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的健康人。 |
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