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益气血;补肝肾;强筋骨;祛风湿,清热解暑、生津止渴——串烧黄鳝

 369蓝田书院 2022-05-26 发布于广东

串烧黄鳝

原料:
材料:黄鳝150克,菠萝1片,青椒1双,番茄2个,蒜头2粒,姜2片,葱1条。调味料:酒、姜汁各2茶匙,辣酱2平汤匙,生抽1平汤匙,糖1/2汤匙,胡椒粉少许,麻油数滴,
制作方法:
(1)黄鳝洗净,切出12等份。

(2) 蒜头及姜拍碎,葱切粒。

(3)黄鳝加调味料、蒜茸、姜茸及葱粒同腌1/2小时。

(4)菠萝、青椒、番茄各切出12等块。

(5)用12枝竹签串起黄鳝,放在碟上。

(6)放进微波炉内,高火煮1/2分锺。

(7)取出,串起菠萝、青椒及番茄,高火煮1分锺,便可供食。
特点:
所属菜系:微波炉菜  

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