 昨天，有读者朋友在后台问我，说文老师，我只要一来月经，就会失眠，睡不着觉，不知道咋办好。截图如下—— 由于提问者是一个女性，情况又和月经相关。所以，文老师第一时间想到的，是肝郁脾虚血少的问题。 不过，说实话，造成这个问题的原因太多了。我有必要，把它好好地说一说，让有类似困扰的朋友，都能得到帮助。 一来月经就睡不好觉，这个在中医来看，属于“行经不寐”。 行经不寐的原因，有以下几个。 首先一个，是你的肝血不足，肝郁气滞。因为月经的过程，本身是失血的过程。所以，有相当多女性朋友，在来月经的时候，由于肝血的不足，出现肝气失和，睡眠不安。
这类人，往往容易情怀抑郁，总喜欢叹气，月经前后心里莫名忧伤，指甲没有光泽，容易头晕乏力，食欲一般，甚至会便溏。睡不好觉，更是常见现象。 这个时候怎么办？肯定得疏肝解郁、健脾养血。所以，逍遥丸就适合你。逍遥丸的作用，就是疏肝、健脾、养血。 但是，这个情况如果发展久了，患者就容易肝郁化火。 肝郁化火的人，就是在上述问题的基础上，特别急躁易怒，多梦，容易醒，舌红，苔白或苔黄，而且脉弦数。给人的感觉，就是容易发脾气，点火就着，谁也惹不起。这类人的脉象，你摸，是硬邦邦，有力的。肝郁脾虚血少的人，脉是弦细的，没力气。 肝郁化火了怎么办？丹栀逍遥丸加减。它在逍遥丸的基础上，加入清肝火的丹皮和栀子。 以上两种，我认为，是导致经期不寐的最主要原因。 当然，还有一种，就是阴虚火旺。 这类女性，常常在35岁以上，40岁左右，肝肾之阴本身就不足。来月经的时候，好家伙，阴血再一流失，那她阴虚的问题就更严重了。 阴虚，就有虚火。阴虚严重了，虚火就烧得旺呗！所以，她阴虚火旺。 这样的人，也是睡不着觉的，而且有其他肝肾阴虚的表现，比如说腰膝酸软乏力，潮热盗汗、手脚心发热、心中烦热、口燥咽干，甚至月经先期等等。舌红，脉细数。 这个时候怎么办？天王补心丹加减。 还有的人，经期不寐，她源于心脾不足。心脾不足的人，心血往往不够用。你再来月经，那心血更不够用。于是，你就失眠呗！
这个时候的人，往往伴随心脾两虚的表现，比如说心里总是慌慌的，心悸心跳，乏力，食欲不好，健忘，月经色比较淡，苔薄白，脉细弱。有些时候也是爱拉肚子，便溏。 这个时候，你就用归脾汤好了。它是补养心脾的方子。 以上这些，是我想到的，和月经密切相关的几种失眠证型。我不敢说，它很全面，但至少能代表一些问题吧。希望你看了以后，能有所收获。另外，这些证型，很多时候不是单一出现的，它们往往混合在一起，很难截然分开。 那么，有没有一些办法，对不通的类型，都有调治意义呢？也不能说完全没有。比如说酸枣仁、柏子仁，你各取24克，水煎代茶饮，它就有相对明显的养心安神作用，而且性味比较平和，对多数人有益。当然，就效果来说，肯定是比较缓慢了。 总而言之，经期不寐，是一个常见的月经失调伴随症候。文老师把它写一写，算是对读者的一个交代吧。 全文完。我感谢你的阅读。  |
|
|
