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你问我答:一来月经就失眠!我总结几个可能,请你对照

2022-05-26  繁星1   |  转藏
   
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昨天,有读者朋友在后台问我,说文老师,我只要一来月经,就会失眠,睡不着觉,不知道咋办好。截图如下——

由于提问者是一个女性,情况又和月经相关。所以,文老师第一时间想到的,是肝郁脾虚血少的问题。

不过,说实话,造成这个问题的原因太多了。我有必要,把它好好地说一说,让有类似困扰的朋友,都能得到帮助。

一来月经就睡不好觉,这个在中医来看,属于“行经不寐”。

行经不寐的原因,有以下几个。

首先一个,是你的肝血不足,肝郁气滞。因为月经的过程,本身是失血的过程。所以,有相当多女性朋友,在来月经的时候,由于肝血的不足,出现肝气失和,睡眠不安。

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这类人,往往容易情怀抑郁,总喜欢叹气,月经前后心里莫名忧伤,指甲没有光泽,容易头晕乏力,食欲一般,甚至会便溏。睡不好觉,更是常见现象。

这个时候怎么办?肯定得疏肝解郁、健脾养血。所以,逍遥丸就适合你。逍遥丸的作用,就是疏肝、健脾、养血。

但是,这个情况如果发展久了,患者就容易肝郁化火。

肝郁化火的人,就是在上述问题的基础上,特别急躁易怒,多梦,容易醒,舌红,苔白或苔黄,而且脉弦数。给人的感觉,就是容易发脾气,点火就着,谁也惹不起。这类人的脉象,你摸,是硬邦邦,有力的。肝郁脾虚血少的人,脉是弦细的,没力气。

肝郁化火了怎么办?丹栀逍遥丸加减。它在逍遥丸的基础上,加入清肝火的丹皮和栀子。

以上两种,我认为,是导致经期不寐的最主要原因。

当然,还有一种,就是阴虚火旺。

这类女性,常常在35岁以上,40岁左右,肝肾之阴本身就不足。来月经的时候,好家伙,阴血再一流失,那她阴虚的问题就更严重了。

阴虚,就有虚火。阴虚严重了,虚火就烧得旺呗!所以,她阴虚火旺。

这样的人,也是睡不着觉的,而且有其他肝肾阴虚的表现,比如说腰膝酸软乏力,潮热盗汗、手脚心发热、心中烦热、口燥咽干,甚至月经先期等等。舌红,脉细数。

这个时候怎么办?天王补心丹加减。

还有的人,经期不寐,她源于心脾不足。心脾不足的人,心血往往不够用。你再来月经,那心血更不够用。于是,你就失眠呗!

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这个时候的人,往往伴随心脾两虚的表现,比如说心里总是慌慌的,心悸心跳,乏力,食欲不好,健忘,月经色比较淡,苔薄白,脉细弱。有些时候也是爱拉肚子,便溏。

这个时候,你就用归脾汤好了。它是补养心脾的方子。

以上这些,是我想到的,和月经密切相关的几种失眠证型。我不敢说,它很全面,但至少能代表一些问题吧。希望你看了以后,能有所收获。另外,这些证型,很多时候不是单一出现的,它们往往混合在一起,很难截然分开。

那么,有没有一些办法,对不通的类型,都有调治意义呢?也不能说完全没有。比如说酸枣仁、柏子仁,你各取24克,水煎代茶饮,它就有相对明显的养心安神作用,而且性味比较平和,对多数人有益。当然,就效果来说,肯定是比较缓慢了。

总而言之,经期不寐,是一个常见的月经失调伴随症候。文老师把它写一写,算是对读者的一个交代吧。

全文完。我感谢你的阅读。

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