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洗冷水澡好不好

2022-05-26  昵称28795736   |  转藏
   
洗冷水澡对于人体的确是有一定好处,如预防动脉硬化、提高消化器官功能、提高抗寒能力等。
1.预防动脉硬化:长期洗冷水澡可以提高血管的韧性以及弹性,并且可以让心肌收缩和舒张功能也得到一定提高,另外还可以减少胆固醇堆积在血管当中,从而有助于预防动脉硬化,提高心血管系统功能。
2.提高消化器官功能:洗冷水澡可以刺激肠胃蠕动,冷水可以让人体冷热交替,身体为了适应冷热交替就会吸收更多的营养物质,从而可以提高整个消化器官的功能。
3.提高抗寒能力:洗冷水澡的时候,由于人体遭受冷水刺激,会不由自主吸气、呼气,深长呼吸可以让腹压增大,同时呼吸肌也会增强,提高整个呼吸器官的功能,增强身体的抗寒能力。
洗冷水澡的确对于人体有一定好处,但是高血压、心脑血管疾病等患者,不适合洗冷水澡,应当根据自身情况来决定是否要进行洗冷水澡。
更新时间:2022-04-21

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