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【平湖一柱 第1783期 高考专题】 【核心提示】模拟考试只是训练，并非最终成绩。它的作用是帮助你查缺补漏。所以每次模考完毕，考生关心的不应是成绩高低，而应是错了哪道题，这道题映射着你哪个知识点的缺漏，现在立马翻出课本来补上，正式考试时成绩自然就上去了…… 随着高考临近，不少考生心情紧张甚至焦虑起来：很多知识点还未记熟，模拟考试成绩不理想，担心高考时发挥不好，不能考出理想成绩，不能进入心仪大学，辜负了家长和老师的关爱和期望，吃不好饭，睡不着觉…… 考生出现这种情况，其实非常正常。 焦虑是人对未来预期目标实现的不可能性所产生的一种情感反映。 它的“客观目的”在于引导人们面对目标，紧急调动各种现有资源，采取有效措施，利好目标的实现。 所以，焦虑本身并不是件坏事，是人对预期目标迫近时的一种正常情感反映。 正因为对“目标”能否实现有所担心，才会促使人们在“目标”到来之前，更加努力。反之，高考迫近，如果一名考生仍无忧无虑，那反而不正常，说明考生根本没有把高考放在心上，更不会利用有限时间，下苦功去学习。 平湖一柱曾有个亲戚考生，高考前该吃则吃，该睡则睡，该玩则玩。问他为何这么放松？他说，反正我又不想考上大学，有什么可紧张的呢？亲戚考生的高考结果如何？那是不言而喻的事了（哈哈）。 但凡事有度，过犹不及。过度焦虑会对心理造成压力，进而引发生理上的不良反应。 如前所言，吃不好饭，睡不好觉，精神不振，这就会影响学习，朝着“焦虑的方向”发展，反而会让焦虑成为“现实”。
那么，考生如何避免过度焦虑呢？ 首先，不用再看高考倒计时牌。 高考日子已然确定，你想也罢，不想也罢，到了那天就开始考试，谁也改变不了。 考生如果天天看着高考倒计时牌，掰着指头算日子，除了增加自己思想负担外，更会占用你有限的时间，分散你宝贵的精力，引发你的焦虑不与不安，从而影响你的复习，和最终目标背道而驰。 如果考生真想让自己的高考成绩更好一些，正确的做法是眼睛盯着书本，脑中思考问题，高考前，能多记一个单词就多记一个单词，能多做一道题就多做一道题，而且，为了多记单词、多做题，你必须吃好、喝好、睡好…… 至于高考成绩，那是考试以后的事，现在担心、焦虑没有半毛钱作用，如果非说有，那就是反用。
其次，正确看待和利用好模拟考试。 模拟考试只是训练，并非最终成绩。它的作用是帮助你查缺补漏。 所以每次模考完毕，考生关心的不应是成绩高低，而应是错了哪道题，这道题映射着你哪个知识点的缺漏，现在立马翻出课本来补上，正式考试时成绩自然就上去了。 有知识点没记住不用紧张，有一百个没记住也不用慌。到正式考试还有“很多”时间，一个个消灭它，到了高考还没“消灭完”，不用急，很可能高考试题根本就不考它…… 万一自己没记住的正式高考时考中了怎么办？那就像有考生说的，“考的全会，蒙的全对”——天要下雨，娘要嫁人，由它去吧（哈哈）。 总而言之，言而总之，高考前，吃不下饭、睡不着觉，只在那里担心、焦虑没有用，脚踏实地刷题、复习才是根本，才会助你考出好成绩。 总之一句话，考生若真想考出理想成绩，让梦想照进现实，正确做法就是忘掉考试，心无旁骛地去刷题、刷题、再刷题……
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