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肝主筋，肾主骨... ... 很精辟！ 
 六腑： 1、胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。 2、胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。 3、小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小腹主液”。 4、大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。 5、膀跳：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。 6、三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。它分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。实乃中医药学之纲目！ 【概要】 只要是筋的问题，治肝没错。只要是骨的问题，治肾没错。 只要是肌肉的问题，治脾胃没错。 只要是血脉的问题，治心没错。 只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。 【五脏】 ．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。 2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。 4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。 ]5．肾：为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。 【六腑】 1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。 2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。 3．小肠：生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。 4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。 5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。 6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。 【十二经络流注】 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23：00——1：00胆经：熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。 丑时：1：00——3：00肝经：深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。 寅时：3：00——5：00 肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。 卯时：5：00——7：00大肠经：排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 辰时：7：00——9：00胃经：勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！ 巳时：9：00——11：00脾经：喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾：薏米红豆山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。 午时：11：00——13：00心经：小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。午睡不能超过30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。 未时：13：00——15：00小肠经：小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打嗝排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。 申时：15：00——17：00膀胱经：排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。 【黄帝内经】很快就能背下来中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典... 肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。脾与胃相表里。4.大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。6.三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的... 黄帝内经背下来，只需看这3分钟！ 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最... “睡不好觉，真的会死！” 大约有70%的抑郁症患者有睡眠障碍，而有睡眠障碍的人患抑郁症的概率比常人高3—4%。一项睡眠实验显示，保持8小时睡眠的人精神状态良好，...  《黄帝内经》精华 只要是筋的问题，治肝没错。只要是骨的问题，治肾没错。只要是肌肉的问题，治脾胃没错。只要是血脉的问题，治心没错。只要是皮肤病毛发...  人为什么会得病？ 古书上说：避免这三条 你也能长命百岁 思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不...  《黄帝内经》之精华 养生智慧 早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。老呆在空调房里，气机不能得以疏泄，都憋住了，这... 黄帝内经背下来，只需看这3分钟 黄帝内经背下来，只需看这3分钟【简介】【概要】只要是骨的问题，治肾没错。生理功能：①主气，司呼吸；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。5．肾为先天...  肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主…… 肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主……“《黄帝内经》记载：肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。“全民补肾”已是一个不容... 中医基础：奇经八脉 少阳三焦 无名指尺侧 中线 属三焦络心包 止于目外眦 足少阳胆经。太阳小肠 小指尺侧 后缘 属小肠络心 止于目内眦 足太阳膀胱经。2、生理功能：调节阳经气血——阳... 五 脏 1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能 ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。 2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。 治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿、金鸡独立 《皇帝内经》可以使用三个第一给他概括：是第一部中医理论经典，是第一部养生宝典，是第一部关于生命的百科全书。人体只要是筋的问题，治肝没有错。人体只要是骨的问题，治肾没有错，人体只要是肌肉的问题，治脾胃没有错。人体只要是皮肤的问题，治肺没有错。 一、五脏 01心 心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火，生理功能：主血脉、主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心于小肠相表里。 02肺肺为魄之处，气之主。在五行属金，生理功能：主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉主治节（淤结），辅心调节气血运行，肺上通喉咙，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺于大肠相表里。 03脾脾为气血生化之源，后天之本，藏意。在五行属土，生理功能，主运化，主升清，主统血，开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎，脾与胃相表里。 04肝肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主升主动。生理功能：主疏泄，主藏血，开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝于胆相表里。 05肾肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水，生理功能：藏精，主生长发育与生殖。主水，主纳气，在体为骨，主骨生髓。其华在发，开窍于耳及二阴（肛门会阴）在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。 二、六腑01胆 生理功能：贮存合排泄胆汁，胆主决断。 02胃生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。 03小肠生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液” 04大肠生理功能：传化糟粕，大肠主津。 05膀胱生理功能：贮存和排尿，依赖肾的气化功能。 06三焦生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。 三、十二经络流注一日十二时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相连，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿的秘诀。 1、子时 23：00--1：00，胆经：熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸 2、丑时 1：00--3：00，肝经：深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新血液需要产生，在丑时完成，此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足的能量，如不能入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。 3、寅时 3：00--5：00，肺经：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳，人体此时也进入阳盛阴衰之时，此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。此刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天服药效果好。 4、卯时 5：00--7：00，大肠经：排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水份及营养，排出渣滓的过程。 5、辰时 7：00--9：00胃经：勿忘吃早餐！此刻不断分泌胃酸，如果饿久了，久会有胃溃疡，胃炎，十二指肠炎，胆囊炎等危险。 6、巳时 9：00--11：00：脾经：（此时多喝水）脾是消化、吸收、排泄的中调度。脾是后天之本。补脾：薏米，红豆，山药粥。一整天2000毫升水约5瓶矿泉水。千万不能喝饮料。 7、午时 11：00--13：00心经：小憩一小会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。午睡不能超30分钟。会夺觉，容易引起晚上失眠。 8、未时 13：00--15：00小肠经：小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯排气，故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。9、申时 15：00--17：00膀胱经：排尿，膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水，要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。 10、酉时 17：00--19：00肾经;肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻，对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。 11、戌时 19：00--21：00心包经：此刻创造安然入眠的条件。平和心态。 12、亥时 21：00--23：00三焦经：睡觉了，此刻是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉，可休养生息。 |
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