肾强一倍，人活百岁，要想补好肾，盲目进补可不行，看中医怎么说

中医认为，肾虚多为长期积累成疾病，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者是用成分不明的补肾壮阳药物。

病因：

1. 房事不节制，或年少沉迷“手玩”。

2. 饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

3. 湿热下注，宗筋驰纵。

4. 肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5. 恐惧伤肾，恐则伤肾。

6. 思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

李先生，33岁。这是前段时间前来面诊的一位患者，据他所说了解到，这位患者年少时沉迷手玩，导致如今不过35岁便已经早“谢”，就诊的时候看他精神也很萎靡不振，目光无神。

除此之外，他还伴有：

1. 腰膝酸软，经常耳鸣

2. 心烦多梦，身体常常感到倦怠无力

3. 小便颜色黄，尿道涩痛

4. 性格暴躁，晚上失眠

5. 形体消瘦，手脚心发热

观其舌苔与脉象：呈舌红少苔，脉细数之象

经辨证：证属肾阴亏虚，心火偏亢

站在中医的角度来讲，舌红说明是体内有热之象，心经走手心，肾经走最新，心肾阴虚有火，手脚西就会发热；心神为火热之邪所扰，则就会睡不安稳，失眠；肾阴不足，而窍失养，所以耳鸣；肾气不足，则全身乏力，没有精神。

对于这种情况，调理的话就需要以上清心火，下滋肾阴为主，可用方药：鸡子黄、白芍、阿胶、金樱子、栀子、黄连、黄芩。

经过一段时间的调理之后，患者反馈病情大有好转，二诊后予以此方随证加减继续调理了一点时间后，现已恢复如常。