【原】【每日一膳】火炭母布渣叶汤：去腻助消化，急性肠胃炎、痢疾、湿热泄泻者，均可服用。此汤适合任何体质人士饮用

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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟

自立夏之日起，气温缓步升高、雨水逐渐增多

受湿热天气的影响，脾胃虚弱者易体内生湿，人体也容易出现一些不适反应，包括口苦、食欲下降、腹泻。

如果本身就脾虚，有湿热，就进一步加重。会出现如下状况：舌苔出现齿痕、地图；脸上油腻，怎么都不干净，而且容易长痘;后背冒痘痘；胸闷、头脑昏沉、总想睡觉；

还有的人：喝再多水也口干；大便挂壁；手指头脚莫名其妙长小泡泡，而且痒；女生白带变黄；小便偏黄、热。

这时候，要先利湿、再清热，然后养脾。

立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。

做法：

火炭母15克

火炭母清热解毒，利湿消滞，凉血止痒，明止退翳。用于痢疾，消化不良，肝炎，感冒，扁桃体炎，咽喉炎，白喉，百日咳，角膜云翳，乳腺炎，霉菌性阴道炎，白带，疖肿，小儿脓疱，湿疹，毒蛇咬伤。

山楂9克

山楂：用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。

《医学衷中参西录》：山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。

因此，针对高血脂、高血压及冠心病患者的临床研究标明，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；

山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

谷芽9克

谷芽消食和中，健脾开胃。用于食积不消，腹胀口臭，脾胃虚弱，不饥食少。炒谷芽偏于消食，用于不饥食少。焦谷芽善化积滞，用于积滞不消。

麦芽9克

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、 消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。

布渣叶9克

布渣叶这个名字，听起来就怪怪的，但是其实也不能怪它，它真的是药如其名，布渣叶这个植物经常被虫蛀，并且干燥之后质地比较脆，容易破成一块块，真的是像一块破布，所以，岭南地区也经常叫它“破布叶”。

布渣叶为岭南常用草药，最早见于清·何克谏所著的岭南本草书籍《生草药性备要》，曰“味酸，性平，无毒，解一切蛊胀，清黄气，消热毒。作茶饮，去食积，又名布渣”。后来在岭南地区开始大范围使用，岭南医家认为它能消热解毒，消食积。治感冒，消化不良，腹胀，黄疸，蜈蚣咬伤。

煲开，代茶饮用

本品具有去腻助消化，急性肠胃炎、痢疾、湿热泄泻者，均可服用。此汤适合任何体质人士饮用。